求关于春天的生活常识，越多越好。

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　7 、烹调蔬菜时如果必须要焯，焯好菜的水最好尽量利用问题：生活小常识 越多越好！

　　最佳答案：美容护肤小常识春天，秋天，冬天天气比较干燥，都是比较需要水的季节，女人是水做的，能不要水吗?水能美容护肤，水能养颜，建议朋友们多喝水，这个是最直接最有效的方法之一咯

具有美容护肤作用的食物---美丽肌肤吃出来!

　 另外除了喝水和牛奶护肤，还有就是水果和蔬菜了听一个中国产美女的地方的美女说，她们可以只吃水果不吃饭的，虽然有点夸张，但是很实际，她们平常吃的有

　 ①苹果(苹果里面含有丰富的有机酸，有机酸会促进身体的新陈代谢，活化细胞，还能改善肌肤的肤质，可以净化斑点和柔润肌肤)

　 ②西红柿(有"神奇的菜中之果"之称它富含维生素C，可以帮助消化还有降血压的功效)

　 ③橙子(用化妆棉浸橙汁擦面部皮肤，充分吸收后清水洗，既可以卸妆，还可以彻底清洁污垢和油脂)

　 ④柠檬护肤(美容“多面手”它有抗菌的作用，还可以清洁软化皮肤，可增加脸部弹性和深层洁净皮肤

　 ⑤西瓜皮护肤(西瓜汁富含的营养成分，很容易被吸收，对皮肤的营养、防晒、滋润、增白有很好的效果)

　 ⑥黄瓜(富含维生素B1、B2和维生素E等多种成分，对于干燥和有皱纹的皮肤有很大的帮助)

除了吃喝，美容护肤小窍门还有其他的吗?

按摩 面膜 1. 土豆自制面膜：土豆+黄瓜

　 首先把土豆和黄瓜切成细丝，搅拌后混合并且敷在脸部、颈部上二十分钟然后再加入少许柠檬水洁净皮肤，抹橄榄油这个主要是缓解脸部的细纹

2.凉茶包敷眼

3.敷黄瓜片

　 睡前护肤：每天晚上在睡觉前用纯牛奶在脸部按摩15到20分钟，一定要坚持，这样才会有意想不到的效果!

　 民以食为天，科学的饮食除了饱腹、健体之外，更可以使皮肤得到改善哦今天，就一起来看看，吃什么东西，可以让肌肤有美丽变化呢?

1、白白滑滑低 脂酸奶

美丽建议：一星期3到5次

　 作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你

　 研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病”

白白滑滑低脂酸奶

2、美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)

美目养颜含有脂肪酸的鱼(大马哈鱼、沙丁鱼)

美丽建议：每星期2到3次

　 鱼类最大益处在于omega3脂肪酸，最为我们所熟知的DHA、EPA“含有脂肪的鱼类不但对我们身体的细胞膜健康起着至关重要的作用，它同时保护我们免受一系列疾病的危险”罗维尔-塔斯文教授(纽约西奈山医学中心营养专家)指出

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