巴旦木孕妇能吃吗（坚果巴旦木孕妇能吃吗）

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发布于2023-06-28

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1、孕妇吃巴旦木仁是没关系的，因为巴旦木仁吃的时候需要注意吃一些比较饱满的仁，像是比较小，果肉比较干，而且比较小的是不可以吃的。它的营养远比核桃和杏仁是丰富的，而且味道也比较好，含有人体需要的多种营养和元素，是补充身体的佳品。

2、吃巴旦木仁需要注意适量，所有的食物吃多了也是有害的，需要合理的搭配使用，每天少吃一些对身体抵抗力很有作用，而且还有健脑，润肺，润肠，帮助提高睡眠质量等等都是有好处的。它对肾和胃部都是非常有好处的。

3、孕妇不建议饮茶，饮酒，吸烟，也不可以喝咖啡，这样都容易出现流产或者是引发胎儿畸形的。可以吃一些比较好帮助消化，好吸收的食物，然后吃饭要少量多餐。很多容易引发孕妇流产的食物一定要远离，在怀孕的时候也要多休息。

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