户外拓展有哪些项目？

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户外拓展项目主要由陆、海,空,三类课程组成。
水上课程包括：游泳、跳水、扎筏、划艇等；
野外课程包括：远足露营、登山攀岩、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；
场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动。

“五·一”有什么好的室外活动项目

可以进行30人31足这个项目。这个项目是真正的团队精神项目。网上有他的详细介绍和比赛视频。30个人排成一行，每个人的两条腿分别和相邻的人绑在一起，只有左右最边上的两个人才有单独的左腿或右腿，29个双足加2个单足，这就是“30人31 足的”来由。比赛是在体育馆内进行，大约50米，也许60米，一行人同时奔跑，终点是一长条的海绵垫子，小学生全部扑到在海绵垫子上，以速度快者为胜。 30人31足游戏的简易版是“两人三足”，两个人把中间的两条腿绑为一只，喊“一二一二”一起使用中间的一条腿，哪一组人先到达终点就赢。而延伸版本则是电视里热播的大队人马一起上，难度也更大，难度来源于身体可持续协调性及口令清不清晰、意外应变能力。大概十年前就开始在日本盛行，每年都要举行一次30人31足的大赛，参赛的团队一起跑50米的距离，看看哪“31足”用的时间最短。

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