用牙线的好处和坏处

好酷屋教程网小编为您收集和整理了用牙线的好处和坏处的相关教程：用牙线清洁牙齿是不少外国人都有的习惯，而在中国则还未普及。但牙医们都推荐这种方式清洁牙齿。那么下面我们就来看看用牙线的好处和坏处有哪些呢？用牙线的好处长期坚持使用牙线有利牙周健康。使用牙线，能清除牙缝

用牙线清洁牙齿是不少外国人都有的习惯，而在中国则还未普及。但牙医们都推荐这种方式清洁牙齿。那么下面我们就来看看用牙线的好处和坏处有哪些呢？

用牙线的好处

长期坚持使用牙线有利牙周健康。使用牙线，能清除牙缝间的食物和牙菌斑，帮助保护口腔卫生。有研究表明，仅使用牙刷清洁口腔，40%的牙齿都不能得到彻底清洁。

用牙线有什么坏处

牙线使用不当，容易损伤牙龈。使用牙线用力过度，或者使用牙线手法不对，在牙龈处反复拉扯，不仅不能清除牙菌斑，还会使牙龈损伤，出现流血状况，严重者可能引发炎症。

怎么使用牙线

取一截20—30cm长的牙线，绕在两手的中指或食指上；用大拇指和食指拉住2cm左右的牙线，将牙线绷紧，贴着牙面缓慢滑入牙缝最低的位置；将牙线贴合牙齿弯成“C”形，沿着牙齿的侧面上下提拉牙线，清除牙菌斑。清洁完一侧牙面后，将牙线提拉离开牙龈，移至另一侧牙面，滑到牙龈的最低位置，用同样的方式清除牙菌斑。

这条牙缝清洁好以后，一前一后将牙线拉出，改用一段干净的牙线清洁另一条牙缝，直到所有牙缝包括最后一颗牙最里的牙面都清洁干净，然后漱口。

多久用一次牙线

每天坚持使用牙线，对牙周有很好的的保健作用。最好是晚饭后使用牙线对牙齿进行清洁，能避免食物残留和细菌滋生，有利口腔健康的长期维持。

使用牙线注意事项

使用牙线时切勿用力过大，以免损伤牙龈。要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内,保持始终以清洁的牙线去除邻面菌斑，这样更健康。

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