眼睛干涩是怎么回事

好酷屋教程网小编为您收集和整理了眼睛干涩是怎么回事的相关教程：眼睛是人们视物的主要器官，过度的用眼，不正确的用眼会导致眼睛出现一系列不适症状，眼睛干涩就是其中一种，眼睛干涩的诱因有很多，各种因素引起眼睛干涩的同时还会导致眼睛发痒疼痛，接下来就告诉大家眼睛干涩是怎

眼睛是人们视物的主要器官，过度的用眼，不正确的用眼会导致眼睛出现一系列不适症状，眼睛干涩就是其中一种，眼睛干涩的诱因有很多，各种因素引起眼睛干涩的同时还会导致眼睛发痒疼痛，接下来就告诉大家眼睛干涩是怎么回事。

泪液减少

泪液减少是现代人的特征，年龄，熬夜，压力，办公室自动化设备，天气干燥，眨眼次数减少等原因都会导致泪液减少，位于泪液层的油层会因此而变得不稳定，油层会眼脸边缘的皮脂腺分泌出来，因此造成眼脸周围堵塞，导致眼睛干涩。

阴亏血虚

中医认为眼睛酸涩的原因是阴亏血虚所致，《诸病源候论》中提到“液竭者目涩”，其诱因主要有读书用目太过，久视伤血；嗜酒纵欲，阴精亏损；悲哀哭泣，久而耗液；忧思伤脾，营养吸收来源不足等。

慢性结膜炎

慢性结膜炎易引发眼睛酸涩感，甚至流泪，主要是患者本身是过敏体质，又受到病毒，细菌感染，接触污浊的空气或不洁的化妆品，隐形眼睛引起眼睛干涩发痒。

慢性眼脸发炎

慢性眼脸发炎，也是导致眼睛干涩的因素之一，这主要是工作繁重，熬夜，吃多了过多刺激性食物，以致皮脂腺分泌旺盛，分泌物堵塞了眼皮的出口出，无法正常排出，又受到细菌感染而变性，一旦接触眼睛就会产生刺痛感，眼睛张不开。

如何预防眼睛干涩

1、调整电脑的摆放位置和显示器的角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，这样就能够减少泪液的蒸发，有效缓解眼部干涩。

2、眨眼可以使眼睛得到适当的休息，正常人每五六秒眨眼一次，常感到眼睛干涩的人眨眼频率要降到每十几秒或二十几秒眨一次。

3、热敷眼睛或者绕着眼球按摩，用热毛巾或者热手帕覆盖在双眼上，同时闭上眼睛，每天1-2次，每次热敷10-15分钟，能有效改善眼部血液循环。

4、香蕉中含有丰富的钾元素，经常吃香蕉可以有效保护眼睛，缓解眼睛干涩疼痛不适症状，改善眼部疲劳。

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