北上广深白领到底如何放松自己？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了北上广深白领到底如何放松自己？的相关教程：我虽然在宜居的厦门多年，来过厦门的朋友们可能都知道，厦门风景优美、风和日丽、四季如春，生活节奏也不快，一座非常适合养老的城市。工作的这些年也去北上广深出差过好几次，对于生活在北上广深的朋友们压力、节奏

我虽然在宜居的厦门多年，来过厦门的朋友们可能都知道，厦门风景优美、风和日丽、四季如春，生活节奏也不快，一座非常适合养老的城市。

工作的这些年也去北上广深出差过好几次，对于生活在北上广深的朋友们压力、节奏深有体会。一线城市竞争更激烈、生活成本更高、各种节奏也都非常快。这样的环境下栋哥教你几个方法放松自己。

找个可以让自己开心的爱好；不管岁月环境在怎么摧残，我们都应该要有自己的爱好，不管这爱好是发呆、看书、运动、吃喝、旅游等等，能让你在从中找到快乐的就行。

找个适合且自己喜欢的运动；很多人可能都没有运动的习惯，其实运动的习惯是可以慢慢养成的。像我从10年就开始打羽毛球，从刚开始的被嫌弃的菜鸟，坚持打了六七年，现在也算是业余界的半高手，虽然这几年打的比较少了，但基础水平还是可以的。运动是可以让每个人都能够放松和快乐的，不管是打羽毛球、打篮球、游泳、爬山、跑步等等，给自己定个小小的目标，比如说一周运动一次或两次，坚持一段时间后，你会发现到点了就会自然而然想去运动了。运动后不仅可以让你心情愉悦，而且通过运动还可以认识结交到很多不错的朋友。

适当的发泄情绪；我觉得不管是开心的、不开心的情绪还是要找个恰当的环境发泄出来，长期憋着不一定会功力大涨，说不定还会憋出内伤的。像垃圾桶装满了就应该倒掉，而不是还继续往里面塞垃圾，时间久了垃圾不止会酸臭发霉，还会影响环境。所以一定要懂的适当的发泄情绪，开心的时候就应该大笑、不爽的时候就应该找个地方大喊大叫，伤心的时候想哭就哭。当然发泄情绪的时候不是随时随地发泄，要注意不要影响到身边的人。以上是栋哥的回答，希望对你有帮助。

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