熬夜和起早哪个学习效率高（早起熬夜哪个更好）

好酷屋教程网小编为您收集和整理了熬夜和起早哪个学习效率高（早起熬夜哪个更好）的相关教程：1、从任务的角度看：早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。另外，晚上学习，大脑会有潜意识复

1、从任务的角度看：早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能。

2、其次，就个体差异来看：有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的熬夜和起早哪个学习效率高相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shenghuo/65c05e31f3a12c9ac909831e.html

相关推荐