情侣之间吵架时应该怎么沟通就吵不起来了？

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我觉得情侣之间吵架时应该冷静下来。沟通是任何健康关系的重要组成部分，但是还有许多其他因素可以让你和伴侣的爱情生活保持顺畅。 然而，在一段关系中，什么比良好的沟通更重要？我想是的。成功的唯一也是最重要的因素是双方在情感上都感到安全。换句话说，双方都需要在心里明白，当他们允许自己对伴侣表现出软弱和诚实时，他们会被接受。

 想想当你觉得你不能诚实地表达你的感受和想法时会发生什么。当你害怕被批评、轻视或忽视时会发生什么？当你开始防守时，一切都乱了！你性格中最糟糕的部分出现了。你会大喊、唠叨、争论、攻击，或者干脆放弃并停止说话。 当你处于防御状态时，你忘记了小心和善良，坏事开始侵蚀好事。随着信任开始消失，你会发现从这些对话中重新建立联系和恢复变得越来越困难。

 如果你允许防御流成为一种模式，你最终会停止说出你真正的想法，并最终感到孤立，这就是为什么防患于未然很重要。那么，在重要的关系中，你如何创造和保持情感安全？你如何抵消你的防卫和愤怒？你如何控制你的基本情绪，从一个更好的自我中获得和运作？ 有一个有效的策略可以帮助你和你的伴侣实现以上所有目标。 学习和练习这项技能将对你们关系的质量产生巨大影响。它之所以有效，是因为它能让夫妻作为一个团队一起工作，并在你难过的时候中断不健康的关系模式。我称之为“休息”策略。承诺继续对话 这是至关重要的。明确下次会议的时间并坚持下去！这种方法不是用来摆脱困难的对话的。

它的目的是帮助你管理你的情绪，这样当你有情绪时，你可以更加尊重对方。有时候，15分钟的休息就足够了，但是在其他时候，你可能需要更多的时间，或者你的计划妨碍了第二天的会议。没关系，只要双方保证继续对话，就做吧！所以我觉得情侣之间吵架时应该冷静下来。

那就是站在对方的角度上考虑问题。

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