赤脚走路有什么好处 赤脚走路有益身体健康

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很多人的童年都是在赤脚中度过的，其实以前我们都特别喜欢夏天，不用穿鞋子的感觉真的很舒服，但是现在很少会赤脚走路了，其实赤脚走路是有一定的好处的，但是要注意卫生与安全，那赤脚走路有什么好处呢？

防止脚气

赤脚走路有利于足部汗液的分泌和蒸发，并且能保护和促进脚的功能，使脚底筋骨，肌肉，血管，神经得到良性刺激，起到防止脚气的作用。

去静电

人体积存的过多静电对身体健康有害，静电过多的时候，不但妨碍正常的心电传导，诱发室性早搏等心率失常，还会增加尿液中钙的排泄量，容易造成缺钙;经常赤脚走路，能使多余的静电以脚为导体得到释放，有益人体健康。

强身健体

赤脚在沙土，草地以及不平整的鹅卵石路面上走路，脚底的肌肉筋膜，韧带，穴位以及神经末梢与地面接触摩擦，进而通过神经传输刺激敏感区，将信号传入相对应的内脏器官以及相关的大脑皮层，之后传到效应器官，从而调节人体全身的各部分功能，达到强身健体，防病治病的奇效。

提高耐寒能力

光脚走路的时候，脚部经常暴露在新鲜空气和阳光中，还有利于足部的血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，有效预防感冒或防止受凉腹泻等疾病。

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