好酷屋

三明治热量高还是米饭

好酷屋

发布于2024-08-16

好酷屋教程网小编为您收集和整理了三明治热量高还是米饭的相关教程:三明治的热量会比米饭高出很多,每100克三明治中所含有的热量大概有244大卡,一个夹杂了各种馅料的三明治为200克,含有的热量为488大卡,而100克的米饭里面含有的热量是116大卡,相比三明治来说热

  三明治的热量会比米饭高出很多,每100克三明治中所含有的热量大概有244大卡,一个夹杂了各种馅料的三明治为200克,含有的热量为488大卡,而100克的米饭里面含有的热量是116大卡,相比三明治来说热量要低得多。

  三明治和米饭的热量区别

  三明治是我们现在吃的比较多的一种快餐食品,它的种类是非常丰富的,符合各类人群的口味,且制作起来也比较方便,基本上在家就可以动手,但是对于一些想要减肥的人来说,不知道到底是三明治还是米饭的热量会更高一些。

  实际上三明治的热量会比米饭更高一些,我们可以来做一个对比,每100克的三明治中所含有的热量大概是244大卡,根据调查,一个夹了火腿、干奶酪的三明治为200克,而其所含有的热量大约为488大卡,其中还包含一些脂肪物质。

  而100克的米饭里面含有的热量是116大卡,其中还含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等等营养物质,能补充人体生长所需的营养成分,单从热量来看,三明治热量要比米饭高很多,建议想要减肥的话还是不要吃了。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的三明治热量高还是米饭,三明治,热量高,米饭相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/shenghuo/66beca4d38dbe4dedc042394.html

相关推荐

    热门专题