做梦是睡眠好还是不好 做梦是睡眠不好吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了做梦是睡眠好还是不好 做梦是睡眠不好吗的相关教程：1、做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。2、因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人入睡之后先进入非快速眼动

1、做梦是人的正常睡眠时常出现的现象，不代表着睡眠好还是不好。

2、因为人一晚上的睡眠有两种睡眠周期在不断交替、循环：一个是快速眼动期，在这一期是做梦的；另一个是非快速眼动期。人入睡之后先进入非快速眼动期，再进入快速眼动期，由快速眼动期转化成非快速眼动期，一晚上有4-6个循环，所以人一晚上至少要做4-5个梦。不管第二天是不是记得做梦，其实都在做。做梦不代表睡眠好，也不代表睡眠不好。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的做梦是睡眠好还是不好相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shishang/63a54a34dfe99d3ac2046194.html

相关推荐