如何最快最有效地瘦脸?，如何最快最有效地瘦脸方法

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如何最快最有效地瘦脸？

如何最快、最有效地减肥？几乎没有人希望他们的脸是肉质的，所以他们中的大多数人会采取行动来减肥，但瘦脸不能随意减肥。小边已经为您收集和整理了如何最快、最有效地减肥的相关信息，让我们来看看。

如何最快最有效地瘦脸？

瘦脸5步走：

1.削小颚骨：将手掌下部放在面部颚骨上，右手轻轻托住头部，呼气时用左手手掌按压左脸颚骨。头部自然向右倾斜。重复这个动作两次，然后换右脸。

2、按压颧骨：用手掌下部放在脸部的颧骨上，右手轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸颧骨最突出的地方，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，然后换右脸。

3.拉长脸型:用食指和中指夹住脸骨，按摩颌骨，拉长脸型。从下巴到耳朵和脖子，最后到左锁骨。重复这个动作三次。

4.按摩头骨:轻轻握住双手的拳头，用力按压头骨，在按压部位小小打圈，然后慢慢上下左右移动双手，好好按压整个头骨。

5.按压眉骨：将右手放在左眉下方，然后用手指和腹部按压三秒钟，然后将左手放在右眉下方，以改善眼睛疲劳。

穴位按摩瘦脸

1.瘦脸穴:肾俞穴:

第二腰椎棘突旁开1.5英寸。按摩肾俞穴有助于维持肾脏健康，调节新陈代谢，排出体内多余水分，远离水肿！

方法：指关节轻压穴位，每秒一次，每按3-5次休息10秒，重复上述动作3次。

2.瘦脸穴:省竹穴:

穴位位于面部眉毛两侧，眉毛内侧凹陷，按摩穴位可消除面部水肿。

方法:遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的竹穴，轻轻旋转，每八拍一组，重复八次。

3.瘦脸穴:承浆穴:承浆穴:

下唇沟位于面部`中间凹陷处。按压承浆穴可控制激素分泌，消除胸部以上身体积水。

方法：用拇指轻轻按压灌浆穴，每秒一次，连续按压20次。

如何最快最有效地瘦脸

第一步是瘦脸运动

瘦脸运动可以帮助你加强面部肌肉锻炼，简单的小技巧可以让你的小脸移动。

1.像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；然后试着缩起嘴，坚持10秒。可以减少脸上的脂肪。

2.慢慢抬头，看天空，张开嘴，把舌尖送上去，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复10次，减少下颌脂肪。

3.稍微张开嘴，左右移动下颌，重复30次。一天做2-3次就行了。

第二步是瘦脸按摩

给大家介绍一套瘦脸按摩练习，可以帮大家快速瘦脸，成为小脸美女哦！

涂上瘦脸霜，放松面部肌肉。

按摩从下巴到耳朵，然后以前额为中心点向外按摩。眼睛周围的按摩方法是从鼻子到眼角的旋转按摩。

2.用手掌或手指按压锁骨凹陷，刺激淋巴。

若指甲过长，则用手指肚紧紧压住锁骨凹陷处，3秒钟后放开手指，连续三次。

第三步是瘦脸面膜

夜晚是皮肤美容的黄金时间，所以睡前敷瘦脸面膜也能起到瘦脸美肤的作用。简单的两个DIY瘦脸面膜，一起试试吧！

海藻茶面膜

乌龙茶、海藻粉、热水、面膜纸

【做法】

1.将乌龙茶和海藻粉加水煮至剩余水的一半

2.然后用面膜纸浸泡在茶中

3.面膜纸完全吸收水分后，敷在脸上15分钟，然后用清水洗净

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