超80%中小学生睡眠时长未达标

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发布于2023-02-21

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　　近日，“超80%中小学生睡眠时长未达标”的消息，再度引发公众对睡眠的关注。据悉，中国睡眠研究会等机构近日发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。据报道，2020年，有95.5%的小学生每天睡眠不足10小时;有90.8%的初中生每天睡眠不足9小时。

　　超80%中小学生睡眠时长未达标

　　更早之前，该研究会公布的睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。

　　据报道，中国科学院心理研究所调查并编写的《中国国民心理健康报告(2019—2020)》中提到，中国青少年睡眠不足现象继续恶化，95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生睡眠时长未达标。相比2009年，各个学段青少年的睡眠时长均呈现下降的趋势，小学和初中阶段上学日平均睡眠时长减少约40分钟，高中阶段减少约10-20分钟。

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