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为什么我们担心别人对我们的看法(担心别人怎么看自己)

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发布于2023-02-22

好酷屋教程网小编为您收集和整理了为什么我们担心别人对我们的看法(担心别人怎么看自己)的相关教程:“当我回顾所有这些担忧时,我记得那个老人在临终时说自己一生中遇到了很多麻烦的故事,其中大多数从未发生过。”〜温斯顿·丘吉尔当我心情不好时,我经常和自己玩一个小游

“当我回顾所有这些担忧时,我记得那个老人在临终时说自己一生中遇到了很多麻烦的故事,其中大多数从未发生过。” 〜温斯顿·丘吉尔

当我心情不好时,我经常和自己玩一个小游戏。这款游戏很简单,也许有些人可能会发现病态,但它触及了问题的核心。

我问自己,当我快要死了时,让我感到难过的事情对我来说是否重要。百分之九十九的答案是“否”。

当我们考虑死亡时,对我们而言重要的事情实际上是重要的事情,例如,我是否足够爱?而且,我是否做了我想做的所有事情?

在他们临终前从未有人说过:“伙计,我真的希望我在求职面试中不会被自己的言语绊倒。” 或者,“我想知道为什么在我22岁时没有人在那个聚会上称赞我。”

我们花费大量时间担心以后对我们来说无关紧要的事情。

您可能在想,但这对我现在很重要,而且确实如此。但是,不应这样做有两个原因:第一,担心会适得其反,第二,担心别人对您的看法不会为您服务。

担心是消耗能量的最不切实际的方法。从来没有时候担心某某某某想要您,给您工作或想要成为生活中的伴侣为您获得想要的东西做出了贡献。

这不仅不能解决您的问题,而且通常会导致焦虑和不知所措。

当事情超出了我们的控制范围时,例如我们第一次见面时,担心就开始了。

我们的思想是消极的,这是一种旨在确保我们安全的进化工具。但是今天,这个过程对我们没有用。我们没有遇到可能会在今晚的活动中杀死我们的熊,但我们的身体正在像我们一样做出反应。

就像任何对我们没有帮助的事情一样,担心可以作为我们需要更深入地研究自己的路标。

担心他人对您的看法是一个关键指标,表明如果没有他人的认可,您不会感到整体感觉良好。

您正在寻找自己之外的东西,以填补只能填补的东西。外界的任何认可都不会使您感到完整。您将获得一次,一次又一次地需要它。这是一个令人上瘾的周期,使您远离自己。

我记得二十多岁时开始约会。我非常紧张,因为我想对与谁约会的人留下深刻的印象。我专注于显得讨人喜欢,以至于我甚至没有考虑我是否喜欢他。

用最简单的术语来说,这就是剥夺权力。

当我们更关心别人对我们的看法而不是我们对自己的看法时,我们就会失去自己的权力。

当您真正满足于自己的身份时,您就不必再担心其他人是否喜欢您。

您应该为自己而活,而不是追求自己创造的理想。

您应该发现自己真正的身份,并向世界展示这个不可思议的人。

您应该拥有周围的人,他们热爱并钦佩您的身份,而不是想要成为的人。

有两种技术可以减轻我对别人对我的想法的担心。首先是我的呼吸练习,这是一种强大的积极冥想,使我清晰,与自己更深的自我联系在一起,并轻松自在。

第二个是正念,这是意识和对我的思想的判断力。一旦意识到自己的思维过程,我就会努力将精力集中在为我服务的事情上。

我最近经历了一次令人震惊的分手。令人震惊的是,与我约会的那个人使我相信他对我的承诺,而我们正在共同计划我们的未来。

没有警告,他决定不想要那个。当然,当我们失去一个我们深爱的人时,会有一个自然的悲伤过程,但是我面临的挑战之一就是放弃他现在对我的看法。

我会想到他怎么不会像以前那样对我抱以崇高的敬意,这会让我感到沮丧。

在这些时刻,我失去了自己的能力。我允许他对我的想法很重要,但不应该这样。

这并不是说我们永远不要在乎人们对我们的看法,而是我们应该首先在乎我们对自己的看法。因此,在这些时刻,我问自己是谁,并将我的注意力放在那里。

如果他不认为我再厉害了,也没关系,因为我知道我是。

我们过于无能为力。我们思维的简单转变就能使我们与真相联系起来。

当您发现自己担心别人对您的想法时,请把注意力重新带回自己。如果您在想,“我希望她不认为我是个骗子。” 问问自己:“我是薄片吗?” 如果您知道答案是否定的,那么您就很好。释放它并继续前进。

如果答案是肯定的,请注意并原谅自己。

当您花时间思考别人对您的看法时,您会创造出往往与事实相去甚远的故事。为了改变,我们必须能够看到自己,通过给予自己的爱来接受自己,然后做出新的选择。

担心其他人可能的想法并不会促进积极的转变。

当我快要死了的时候,那些对我重要的人就是选择我的人,真正看到我的人,即使我摸索也选择给我爱的人。

这些都是重要的人。

对我而言,我过着我引以为傲的生活,能够结识自己,并与我爱的人分享这个人,这对我很重要。

因此,您必须学会成为自己的拥护者。您必须停止将权力转移给其他人。

像冥想练习一样,每当您的思想漂移到其他人的思想时,便立即将其带回自己。用自己的爱填补那空白。站在自己的力量。毫不客气地向人们展示你的真实身份。

不要等到别人的许可才变得惊人。如果他们看不到您,那就没关系。

事实是,如果他们看不到您,那是因为他们自己看不到。

我们所有人都互为镜子。不要试图成为别人的坏版本。成为自己和自己最大的粉丝的最佳版本。

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