我们谈论并试图理解自杀的方式

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发布于2023-02-25

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自杀是一个很难谈论的话题。对于心理学家来说，这甚至是一个困难的话题。随着罗宾·威廉姆斯(Robin Williams)的不幸逝世，媒体上出现了一连串的悲伤和深思熟虑的评论，但同时也充满了敌意和错误信息。致力于帮助遇难者的慈善组织撒玛利亚人组织最近提醒各媒体组织对自杀的描述要谨慎，不要过分耸人听闻或过于简单。不幸的是，处理自杀念头的不仅是艺术家或名人，甚至是悲伤的人。世界卫生组织(WHO)的报告大约每40秒就有一个人死于自杀，每年自杀的人数大约是死者的10-20倍。大约有38,000人，每年死于仅在美国自杀，截至2011年，自杀是10日死亡的主要原因根据美国疾病控制和预防。全国精神疾病联盟(NAMI)报告说，超过90%的自杀企图被诊断出患有精神疾病，其中抑郁症，边缘型人格障碍，神经性厌食症和双相情感障碍的患病率最高。自杀。换句话说，与情绪有关的心理健康问题使人们有自杀的危险。

对于普通人来说，很难想象会导致某人过着自己的生活。同样，研究导致自杀的因素也很困难。在科学研究中，心理学家通常会假设一个因素如何影响结果，然后操纵该因素来评估它是否确实对结果产生了预期的影响。然而出于明显的道德原因，研究人员无法操纵因素，也无法查看因素是否影响人们的自杀意愿。取而代之的是，研究自杀的研究人员依靠相关的方法来了解一般人群中与自杀相关的因素。也许并不奇怪，与自杀思想和行为有关的一些主要人格特质与情感紧密相关。成员麦吉尔自杀研究小组对90项研究进行了系统评价，以研究与自杀思想和行为有关的人格特质。他们发现，那些试图自杀的人与那些没有自杀的人最有区别的特征是有担心和焦虑的倾向，以强烈的负面情绪对日常压力做出反应，并经历各种情绪上的“起伏”。日常生活(均与称为神经质的人格特质有关)。倾向于冲动(特别是与侵略有关的冲动)的倾向也与自杀企图密切相关。另一方面，倾向于社交和经历积极情绪的倾向(与外向性格有关))是将未自杀者与未自杀者区分开的主要因素。人们说自己感到绝望的程度(一种人的生活永远无法改善的持久感觉，无论某人做什么)，也会影响自杀的可能性。佛罗里达国际大学的瑞安·希尔(Ryan M. Hill)和杰里米·佩蒂特(Jeremy W. Pettit)的另一篇评论显示，觉得自己是所爱之人的负担的人，也更有可能考虑自杀。

因此，自杀与情感和对自己在世界上的位置的看法密切相关。但重要的是要注意，自杀行为的最大预测因子与当前的情绪或性格无关：以前尝试的历史(在此处了解更多)。作为临床医生，您要问举报有自杀念头的人的第一个问题是，他/她过去是否曾经故意伤害过他/她自己，如果是，则伤害过多少次。其他风险因素包括身体或性虐待史，酗酒或依赖史(在此处了解更多)。这些是我们可能要问亲人的重要问题，如果您感到窘迫或遇到麻烦，我们也应该为自己回答问题。

我们对某些人为何自杀的了解越多，悲剧就越少。感到强烈的负面情绪，对自己的生活不会好起来感到绝望，似乎自己的生存给所爱的人带来了负担，有些人可能会一时冲动伤害自己，如果他们第二天能收回生命，他们可能。自杀是一种悲剧，可导致许多强烈的情绪反应：悲伤，愤怒，困惑，解脱，判断力，敌意，震惊。尽管对于某人为何选择结束自己的生命可能永远没有一个具体或普遍的答案，但仍有许多研究人员和临床医生试图确定危险因素并试图实现这一艰巨任务，并且重要的是，了解我们如何可以更好地防止此类悲剧的发生。*

*如果您或您认识的人需要连接到有用的资源，则可以使用很多资源。Suicide.org列出了美国的许多资源和自杀预防热线，包括国家自杀预防生命线(1-800-273-TALK)和国家Hopeline预防自杀热线(1-800-SUICIDE或784-2433)。此外，美国心理协会保持列表的支持的研究，对治疗各种精神疾病。如果您在英国，可以联系撒玛利亚人。在欧洲其他地方，您可以检查您所在的国家/地区是否设有欧盟情感支持热线，也可以查看国际预防自杀协会的网站。在澳大利亚，您可以联系“澳大利亚预防自杀”或“生命线”。

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