秋.冬季节应如何进行护肤啊?

好酷屋教程网小编为您收集和整理了秋.冬季节应如何进行护肤啊?的相关教程：1、多饮水睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。2、保持皮肤清洁每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤保养也十分有效。3、科学饮食避免过量高脂

1、多饮水
睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
2、保持皮肤清洁
每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤保养也十分有效。
3、科学饮食
避免过量高脂类、糖类食品，慎用葱、蒜、辣椒等辛辣调味品。多吃水果和蔬菜，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
4、选择护肤产品
1）洁肤：选适当的洗面奶洗脸。
2）爽肤：使用爽肤水可进一步清洁皮肤及残留的洗面奶，保持皮肤干爽。
3）润肤：根据不同肤质挑选润肤产品，建议使用吸收快、不油腻的产品
5、要有良好的生活规律
要有良好的生活规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。

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