中年男士想美白和脸部去皱，选择什么牌子的哪款护肤产品好呢？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了中年男士想美白和脸部去皱，选择什么牌子的哪款护肤产品好呢？的相关教程：sk2男士系列都是不错的，比起女性的产品，添加了更多适合男士皮肤的元素。面膜的美白效果也是不错的，可以搭配美白精华一起用，维稳效果很好，可能一打开味道不是很好闻，但是使用感不错，还可以收缩毛孔，平衡肌

sk2男士系列都是不错的，比起女性的产品，添加了更多适合男士皮肤的元素。面膜的美白效果也是不错的，可以搭配美白精华一起用，维稳效果很好，可能一打开味道不是很好闻，但是使用感不错，还可以收缩毛孔，平衡肌肤水油问题

男士肌肤如果出油比较严重，用这个牌子的再合适不过，如果是敏感肌不建议。

sk2男士洁面霜

比起女士的更加稀，同时也比较清爽，洗的也很干净，比较温和，起泡快，洗完不会紧绷

sk2男士护肤精华露

有一定舒缓提亮肌肤的效果

sk2男士焕活修护霜

sk2男士焕活修护霜是啫喱状白色的膏体，可以很好的滋润肌肤。

sk2男士焕活亮肤精华液

兼具美白保湿效果，如果感觉比较干，可以在搭配补水精华一起用。

cpb清爽型也是不错的，乳液有提亮的功效。

lp抗皱效果是很不错的，比较适合干皮。

建议外养内调相结合，从根本上解决问题

1、养成良好的生活作息习惯，睡眠是美肤的基础

皮肤细胞只会在睡眠期间再生，在人清醒活动期间不会产生细胞分裂，因此，对于皮肤来说，睡眠就是生命。当回家时间较晚时，极端一点地说，即使不做皮肤护理、没有时间吃饭，也要保证充足的睡眠，长期熬夜导致皮肤粗燥，毛孔粗大，暗黄很多人都有经历的，而且睡眠不足的生活对皮肤是慢性的。

那如何才能睡好，分享下我的经验：

⑴冥想-平躺于床上，使用腹式呼吸，开始可能不太不习惯，慢慢就会习惯了，2分钟即可，不需要强求，主要是先培训冥想的意识

⑵睡前排空，睡前一个小时不要吃东西，包括喝水，牛奶，除非真的渴了，准备睡觉时可先上个厕所（根据自己习惯吧），避免起夜，长期起夜会有习惯，到点就有尿意的感觉

⑶提高深度睡眠：2分钟内入睡是可以培养的，首先平躺在床上，让自己处于最舒服的状态，让后背完全贴在床上，大脑放空，开始很困难，有时候脑袋还会嗡嗡的响，感觉大脑很重，身体很沉，主要是我们一天下来工作，生活的影响。从手指开始放松，手臂，延伸向上到两侧外颈部，头部到颈部一节一节放松，胸部一节一节放松，腰部也是一节一节放松，到臀部让尾骨一节一节放松，大腿，蔓延到小腿，脚后跟，在这个过程中也是使用腹式呼吸，呼吸要均匀缓慢，身体不要用力，尽量放松就好，放松了会觉得身体很轻的，慢慢训练，注意：牙关，面部都要放松，鼻子呼吸，有些人会紧锁牙关和皱眉，如果感觉浑身不舒适可以伸个懒腰

2、脾脏好，脸色才会好

美容最直接的就是面部的好坏，要想脸色好就要从调理脾脏开始。脾是后天之本，气血生化之源，气血生化之源受五脏六腑的影响。脾与形体肥瘦、皮肤弹性、面色、唇色有直接的关系。

脾气健运，气血升化有源，脏腑强壮，这是形体容貌美的基础，可表现为体重适中、肌肉结实、四肢有力、肌肤充实饱满而有光泽、口唇红润。长期的脾胃功能失调会导致各种身体皮肤问题出现，建议膳食调理脾胃，比如五谷杂粮

3、适当的运动：

适量的运动可以带来自然，持久的美丽，适量运动能促进血液循环，使脸色更加红润、有光泽。大多数35岁以上男性的肌肉几乎每年以0．3％～1％的比例在衰减，耐力明显下降，而脂肪却从25岁起，平均每年增加1．5～2．5千克，致使身体日显臃肿，缺乏生机和活力。选择适当的运动，不仅强身健体还可延缓衰老。

而且运动还具有排毒的作用。做运动身体排汗，毛孔内的污垢及多余油脂亦会随着汗液排走，这是最天然的排毒方法，比吃任何排毒食品都要有效。

建议可以健步走或游泳：

①健步走被誉为是“人类最好的医药”，适度的健步走可以促使大脑分泌内啡肽，这是一种俗称“愉快素”的物质。能使身体的生物钟处于动态和谐状态，从而让肌肤状况达到平衡，而“平衡”恰恰是肤色红润的前提

②游泳时，每一寸肌肤都被水包围着。而水的温度通常比体温低8℃～10℃。当皮肤接触冷水时，毛细血管先是收缩，后是舒张，这时皮肤的血流量可达到平时的4—6倍。正是这种“血管体操”，可以改善皮肤的血液循环功能，增加皮下组织的营养供应，使皮脂腺分泌量更加旺盛，新陈代谢更快，皮肤也就更加健康。同时，游泳时水流和波浪对全身皮肤的摩擦和拍打，起到特殊的按摩作用，可有效避免和减缓皮肤的松弛和老化，皮肤会变得光洁滑润，富有弹性，具有一种“流线美”。

4、饮食习惯

吃得好也可以美肤，建议少吃外卖，自己多做营养餐，早餐不能少，晚餐吃到感觉饱了就可以，就是七八分饱，多吃五谷杂粮。像膳食纤维，虽然不能提供能量，但它却是平衡膳食结构必需的营养之一，能排出身体与肌肤的毒素，防止肤色因毒素堆积而变得暗沉。

还有蛋白质的摄入，蛋白质能促进肌肤细胞的生长和新陈代谢，维持皮肤细胞的制造与组成，可促进肌肉发育，让肌肤嫩滑，谷类，豆类，坚果，肉类，鸡蛋都含有比较丰富的蛋白质。

5、科学护肤：

认识自己的皮肤，根据年龄，环境，当下皮肤问题以保护皮脂膜的状态下去护肤，而不是盲从，补水保湿为主，防晒不能少，没有特殊情况就不要化浓妆，温和卸妆，清洁面部，23岁以下的，如果没有什么皮肤问题，以基础补水保湿为主，24-30岁根据皮肤状态做加减，但是还是以补水保湿为主，抗初老，没有问题皮肤如果用眼霜以保湿为主，30岁-40岁补水保湿为主+功能效护肤+抗衰老，40岁以上补水保湿为主+功能性护肤+抗衰老+定期皮肤管理，一定要保护自己的皮肤屏障，勿过度清洁，频繁去角质，女人女人都离不开水，护肤也一样，水足了皮肤就水润

6、正确的按摩手法

按摩要根据面部肌肉走向去按摩，而不是现在乱七八糟的按摩手法，每个按摩的终点在胸锁骨乳突

祝您越来越年轻！

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的脸部,护肤产品,美白相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shishang/641e4d313c09db36490beaaf.html

相关推荐