14岁经常莫名焦虑心慌该怎么办（14岁为什么有时候心慌）

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发布于2023-04-02

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现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:14岁，经常莫名焦虑心慌，该怎么办?

问题：我今年14,常常莫名其妙的焦虑心慌,焦虑心慌的情况下手和脚会冰冷,常常高兴得時候或是笑完以后感觉自身好假压根不高兴为何笑成内个模样。家人讲话的情况下觉得很吵,想把自己封闭式起來,你永远不知道。父母有时候会骂我要我去,我经常会由于这一想很长期。有时候头痛,尤其疼,过一会就好了。常常看到窗子就禁不住想往下跳,越来越心烦意乱,以后食欲越来越不太好,并且吃与不要吃都是会胃痛,不清楚为何,兴趣爱好感也不好了,不愿与人讲话,不想出门。常常自身空下来以后就会想怎,还会不自信。心慌怎么办?我是不是心态有问题了?

回答：小孩您好

最先，提议你与父母聊一聊这种状况，让她们陪你去看看心态医生。

头痛，胃痛，也许是由于心态不太好所造成的，可是都不清除，可能是身体自身的难题，不必疏忽，也是去做下查验。

你现阶段好像处在一个较为封闭式的情况，不愿和人相处，仅仅沉浸在自身的内心深处里。青春发育期的心态特征之一，便是有一个“锁闭性”，也许这也就是你现阶段这种难题的缘故之一。

假如长期的沉浸在消沉的念头里，非常容易越想越消沉，焦虑心慌不能自拔，假如能，還是尽量的摆脱自身的全球，试着着与别人创建关联，试着着把心里的念头说出来，假如能获得别人的了解和守候，相信你会轻轻松松许多。

在极端化的情绪状态下，大家非常容易讲出许多很极端化的，心口不一得话，亲密无间的家人中间，讲出“去”那样的话语，很普遍，但都仅仅宣泄心里的怒火罢了，并并不是心里真实的含意。

听一听就行，听过即使了，不必在乎。

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