吃什么可以淡斑，或什么精华可以淡斑？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了吃什么可以淡斑，或什么精华可以淡斑？的相关教程：淡斑的食物，你经常吃吗？前段时间，拍照软件上的雀斑妆深受大家喜爱。但在日常生活中，很多女孩子都在为脸上的色斑而烦恼。毕竟爱美之心，人皆有之，一脸的色斑，不仅仅影响到一个人的外在容颜，也会让一个人的信心

淡斑的食物，你经常吃吗？

前段时间，拍照软件上的雀斑妆深受大家喜爱。但在日常生活中，很多女孩子都在为脸上的色斑而烦恼。毕竟爱美之心，人皆有之，一脸的色斑，不仅仅影响到一个人的外在容颜，也会让一个人的信心倍受打击，尤其是对于女孩子而言。

所以，祛斑、淡斑工作必须重视起来！其实最好的方法就是通过食物来淡斑。生活中能够起到淡斑效果的食物主要有：

1，枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等，因此枇杷具有明视作用，用棉签沾去枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

2，西红柿

西红柿含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可以抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或者消失。

3，樱桃

樱桃可以使皮肤红润嫩白、祛斑美肤。樱桃汁能让面部皮肤嫩白去皱清斑。

4，胡萝卜

胡萝卜含有丰富的维生素a，维生素a在体内可以转化具有润滑强健皮肤的作用，并且可以防治皮肤粗糙及雀斑。

5，黄瓜

黄瓜是一种天然的美容产品，含有丰富的维生素e，可以起到延年益寿，抗衰老作用，可以淡斑。

6，猕猴桃

猕猴桃含有维生素c和维生素e，不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时可以增强皮肤的抗衰老能力。

7，豆浆

豆浆含有蛋白质，维生素b1，维生素b2，维生素e，叶酸，钙，铁，镁，卵磷脂，亚油酸等成分，有祛斑增白的作用，应用于面部或皮肤色素沉着等症状。

除了饮食淡斑以外，平时还需要规律生活，保持一个良好的情绪，毕竟雀斑形成的原因有很多。

有些小仙女肯定要问了，自己平时生活规矩，不熬夜，不喝酒，还会买护肤品保养自己，怎么自己脸上还长斑了？其实这跟自己的基因遗传有很大的关系，有些女孩子会遗传父母的基因从而长色斑～

如今，基因检测算一种新潮流，重视自己肌肤的小仙女不如去买个试一试，看看自己的色斑风险高不高，也好提前预防起来噢～

那我可以直接告诉你，吃什么都不可以淡斑，你要知道我们吃下去的食物要经过种种分泌吸收，但是最终被皮肤吸收是微乎及微的，所以不要奢望吃什么东西可以淡斑的，不过多吃点含有维生素的水果蔬菜倒是对身体有好处的！

使用祛斑产品倒是可以做到淡斑的效果，你可以试试祛斑霜，佰花方家的明星单品，主打的就是淡斑保湿的作用，而且人家就是专业祛斑的，用起来还是比较安心的！

35岁过后两颊偏干有色斑，t区出油，肤色偏黄的混合性皮肤推荐用什么精华液？

精华确实是最重要的，看哪一款适合你！

修复精华

雅诗兰黛小棕瓶 大名鼎鼎的修复鼻祖 琥珀色精华 滋润补水 一定要长期用 每次五滴 先涂两颊 再涂额头 用足量 就像花浇透水 让你的肌肤健康漂亮有光泽

保湿精华

新法国护肤品牌朵梵的精华油 对于三十多岁的保湿特别有效 轻薄的质地 一涂即化 肌肤一下就吸收 毫无油腻感 不是一般保湿精华的立即的滋润感 而是过五分钟摸上去依然很润 非常靠谱的一款精华

美白精华

雅诗兰黛白金精华是我用过来肤感最好的美白精华 没有之一 涂在手上是柔润的乳液质地 非常好吸收 使用了一瓶 不搓泥 不泛红 不刺激 但是 ：淡色斑 去痘印 而且肤色亮了一度 注重美白的妹子一定要试下

抗老精华

雅诗兰黛白金花精粹精华 这款精华颜值就很高 里面是一粒一粒极细的精华微粒 看起来就很高级 挤出来毫不凝滞 是清爽的啫喱状露珠状 轻轻一推 瞬间精华微粒打开化水 皮肤立即吸收 变得透亮 饱满 细纹也少了 皮肤也紧了 长期用 皮肤会越来越嫩

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35岁之后肌肤开始代谢变慢，胶原蛋白饱和度也开始降低，对于精华的需求最主要应该变成抗氧化修复，抗衰老和提亮肤色。

在所有护肤品中，精华液有效成分的浓度是最高的，针对性效果也是最强的，所以拥有一瓶适合自己年龄和肤质的精华，对于日常肌肤保养来说必不可少！下面推荐几款修复抗衰为主要功效的精华液，都是自用过有实际效果的精华！

首先当然是大名鼎鼎的雅诗兰黛小棕瓶，被称为拯救肌肤初老的秘密武器，是美白保湿抗氧化和对付细纹的全能产品。核心成分为二裂酵母，使用一段时间后，肌肤柔软度和弹性会明显提高，属于润物细无声的一款精华，最近也有入大树下的时光赋活精华液，和小棕瓶核心成分一致，觉得小棕瓶贵的朋友可以考虑平替。

HR赫莲娜悦活新生肌源修护精华露，也就是传奇的“绿宝瓶”。NO.1业界首款植物干细胞护肤精华，功效也非常全面：抗氧化、美白提亮、防御肌肤问题、修复重建，主打抗氧化和修复功效，并且也有很不错的保湿能力，所以针对35岁后的肌肤，真简直是量身定做的一款精华！

La Prairie鱼子酱反重力精华，来自瑞士的高端护肤，提拉精致精华的鼻祖。鱼子精华有非常强大的紧致去皱功效，同时保护滋润肌肤，其内含多种氨基酸、蛋白质、维他命和矿物质，能为肌肤提供所需的天然复合物，维持肌肤健康和活力！同时也是一款颜值超高的精华液，除了贵，没什么缺点，贵妇朋友必入的一款。

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