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怎么戒掉坏的生活习惯??哪位高人有妙招,麻烦分享一下,谢谢~~

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发布于2023-04-24

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强化积极因素。冰冻三尺非一日之寒,习惯形成也是长期累积的结果。如果戒掉坏习惯而没有外力帮助或者积极因素的影响,那可是难上加难。譬如戒烟,如果你整天跟烟酒不离的人混在一起,恐怕你是不可能戒掉的。一旦下定决心开始戒掉坏习惯,就要请你朋友们支持你,切忌别让不良的习惯引诱你。这样做还不够,还要告诉你的朋友,这不是你一个人的事情。如果你铁了心要戒掉那些习惯,就不要跟烟酒朋友泡在一起。此外,还要找点新鲜的事情做——远离烟酒味道,碰到酒馆绕着走。戒烟戒酒计划开始以后的两三个星期最为重要,成功与否就看你能否坚持下去。具体的直接去LG美好生活馆去看就好了~~

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