油皮，痘痘肌要如何护肤？

好酷屋教程网小编为您收集和整理了油皮，痘痘肌要如何护肤？的相关教程：首先要保持有效的清洁，长痘的肌肤要特别注意，长痘痘的位置，局部皮肤不论干/油通常皮肤屏障功能是不好的，需要的是补水多过于清洁；少用脱脂、碱性的洗面奶，多用温和的氨基酸洁面的产品，皮肤毛孔通透了，油脂分

首先要保持有效的清洁，长痘的肌肤要特别注意，长痘痘的位置，局部皮肤不论干/油通常皮肤屏障功能是不好的，需要的是补水多过于清洁；少用脱脂、碱性的洗面奶，多用温和的氨基酸洁面的产品，皮肤毛孔通透了，油脂分泌正常了，加上饮食、作息痘规律了，皮肤正常的代谢，自然就逐渐不长痘了。

其次长痘的皮肤要做好消炎工作，不要去挤压、抠、挠抓或摩擦已形成的痘痘，把祛痘消炎的药膏点涂在痘痘上，炎症就会缓解；如果不慎把痘痘弄破了，及时用干净棉签在伤口周围轻微按压，吸干净脓血之后，用安全的外用药膏或医美修护产品涂抹在青春痘上，以免造成感染及炎症的加重或更大的创面。

褐色痘印一般都是由于痘痘炎症后色素沉着引起的，在痘痘消除之后会留下痘印，如果长痘的时候及时做好了护理工作，没有一些破坏性的举动让痘痘局部皮肤炎症反应过重，且日常做好防晒工作，随着皮肤的代谢，一般都会慢慢的消退的，每天温水洗脸来清洁皮肤，一天两次即可，忌用手挤压或搔抓，不要用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的药物给痘痘皮肤带来进一步的伤害。

多吃富含维生素多的食物（特别是食补维生素A），要注意避免上火，不要吃油腻、含糖高食物及奶制品，控制辛辣食物；痘痘消退后常见遗留的痘印和痘坑是不同的问题，黑/褐色的斑点/斑片是痘痘炎症后的色素沉着，会随着时间延长多数会慢慢的自行消失。

保证充足而有规律的睡眠，不要经常熬夜，容易造成生物钟紊乱的现象，导致内分泌失调影响体内激素水平，促进粉刺和痘痘的形成；所以要保证充足而规律的睡眠，就有助于肌肤新陈代谢和自我修复，增强皮肤的耐受性。少吃刺激性的食物，包括油炸、肥腻，还有奶制品之类的食品，容易诱发痘痘的增长；多喝水，多吃蔬菜水果，多运动加速身体的新陈代谢，促进细胞正常代谢的能力。

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