做月子期间可以护肤吗？

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发布于2023-05-07

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做月子期间可以护肤吗？

怀孕到分娩前是一般建议少用护肤品，分娩后，科学上来说是没有不能用这么一说，因此坐月子是可以适当用的产后气血亏虚，皮肤失于气血的滋养，可能会显得比较憔悴，或者水分不够，营养消耗较多脸色干燥苍白，没有弹性和光泽。

因此建议：

1、同时坐月子期间可以吃些水果的，蔬菜的，可以保证孕妇的大便的顺畅，还可以补充些维生素，入苹果，香蕉，猕猴桃等，肉食可以补充一些钙等加强营养，平衡饮食，补充适当的维生素。

2、适当使用护肤品，但不适合使用化妆品，彩妆这些的。选择大品牌一些的温和型的洗面奶加保湿爽肤水，偶尔可以贴下面膜，其它的就暂时都不要用。这样子选择性的局部应用对婴儿影响不大。（爽肤水不要用美白类的，一般刺激性都比较强烈，里面多多少少有些重金属如铅，汞等不利于母乳喂养）

产后女性如何美容呢？

这为不少女性所关注。先说头发的处理吧，产后是不宜多洗头的，那么经过多少时候，才能恢复甚至多洗呢？美容专家们指出，产后两个星期便可以依照平时一样洗头。除此之外，发觉头发污秽时，可用干洗方法补助，就是将三块纱布插进头发中，充分梳刷头发及头肌，事前又把适合自己的头水均匀地涂在头肌上，如能换过两三次纱布，便相当洁净了。正式洗头的时候，碱及酸性的洗头剂对于产生妇女是极不适宜的，还是使用油质的洗发精比较好一点。烫发及染发要到产后的一个月后才可以。

产前一个月至产后一个月内，应该暂时停止涂指甲油，不然的话，指甲是会变色的，变成极难看的淤红色。在这段时间内，可以使用橄榄油或绵羊油，每星期按摩指甲1~2次，为指甲补充营养。与此同时，指甲应修短些。

产后的一个月当中，最好避免劳神的工作，尤其不能连续地看电视。化妆方面，化妆及油脂等足以阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸的化妆品能免则免，但是，皮肤保养处理，却不能忽略，比如优良品质的营养霜，应该天天使用。

女性产后，身段多少总会变样。所以，怎样设计改善，是产后妇女的最重要的课程。小腹容易松弛，此其一；腰围容易粗大，此其二。为着避免这种情形，可以采用肚兜，为期大约4个月之久，不过，要注意肚兜勿过于紧窄，以免影响健康。

此外，产后妇女最耽心的，要算胸部方面了，因为妇女产后，其胸部特别容易下垂。稍为趋向时代化的女性，对胸围特别注意，故产后的妇女，配上合适的胸罩是少不了的。另外，可用美乳霜，每天按摩乳部一次，按摩的方法是：用掌由下而上地分两边按摩，切不可用力，否则会弄巧成拙。

妇女在产后两星期，方可正常洗澡，因皮肤容易干燥，所以洗后最适宜搽点乳液，润泽皮肤。手、足及口唇，也特别容易干燥，最好选用含有维生素A及维生素D的油膏，这样，对于产后本身的容貌及身段自然可保持原来的美丽了。

产后护理，对恢复产妇身体健康，婴儿健康成长都是非常重要的，但有些家庭受一些不科学的民间说法，给产妇制定了很多的禁忌，这是错误的，是不科学的。以下的九点错误，希望不要发生要现代家庭中。
　　一、多吃鸡蛋：过多食用鸡蛋会影响其它食物的摄取，造成营养单一。一般每天吃4—5个鸡为宜。
　　二、忌口：即忌吃如鱼虾牛羊肉和其它腥味较重的食物，不利于乳汁的分泌。
　　三、产妇吃的菜少放盐：其实产妇产后体弱、出汗多、乳腺分泌旺盛，体内容易缺水和盐分，就适当补充。
　　四、卧床的时间越长对身体越有利：其实不然，产妇在产后24小时或48小时后即可在床上坐起，第三、四天就可下床活动。时间过长反而影响产妇身体的恢复。
　　五、满月后才能洗头洗澡、刷牙：这是极端错误的，因为产妇分娩时大量出汗，加上恶露和乳汁的不断分泌，身体更容易脏，病原体容易侵入。其实，产后两三天就可以洗淋浴，这样不易受细菌感染。产后8-10天即可用热水洗头。产后应早、晚各刷一次牙。
　　六、室内门窗紧闭，不通风：这容易使产妇、婴儿患呼吸道感染；夏日里还会引起中暑、头晕。
　　七、只喝汤不吃肉：产后应多喂些鸡汤、鱼汤、排骨汤等，以利于泌乳。但肉也要吃，肉的营养更丰富。
　　八、产后一天甚至几天后才开奶：其实产后可以立即开始哺乳。
产后妈妈洗浴6条注意事项

　　1、早晚应刷牙，保持口腔卫生;
　　2、坚持早晚梳头，可促进血循环；
　　3、正常分娩的妇女，可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头；
　　4、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长，最好满月后才洗澡洗头；
　　5、洗澡以淋浴方式最佳；
　　6、最好不要用冷水洗，用温开水比较好。
　　九、满月即可恢复性生活：一般在产后6-8周方可恢复性生活。