25岁男孩子一直控制不住看簧片网站该怎么办

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现在当下这个社会，情感问题越来越被大家重视，情感问题包含了方方面面，没有处理好这些情感上面的问题，势必也会影响到我们的生活，今天唯象情感专家就为大家列举一下网友们自身所出现的情感问题，案例为:25岁男孩子，一直控制不住看簧片网站该怎么办?

问题：男孩儿25岁，现阶段单身男女，一直控制不住自己看簧片网站，随后就手，并且基本上一周一两次，很烦恼该怎么办，并不愿那样!删除了网址也不起作用

回答：　①创建负强化。

如果你看簧片网站时，先深吸一口气，让自身平心静气出来，随后闭上眼睛，慢慢的让一些你对看黄片的欠佳体会历经你的脑海中，慢慢的去感受这类欠佳体会，进而将欠佳体会和看黄片联络起來。

或是看黄片时，轻轻地的拍自身一下。

或是看黄片时，请人到周围盯住

(精神实质配对t检验能够 提升你对看黄片的欠佳体会)

全是创建负强化的好方法。

②慢慢减少你的承受阈值

假如喜欢看黄片得话，为自己空出几日時间，让自身一刻不停地看黄片(一定不可以中断过程)，再细心感受一下你的心里是如何的体会。进而达到效果

不管怎样，上瘾靠信念是不太可能取得成功断药的。由于你上瘾的事情在你的心里还觉得是好的，仅有如果你真实的上瘾要求根据另一个身心健康的方面获得考虑或是更改了它在你心里所觉得的那般好，断药才可以取得成功。

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