苹果夜间模式怎么设置 苹果夜间模式设置在哪里

好酷屋

发布于2023-02-13

标签:蓝光褪黑素更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了苹果夜间模式怎么设置 苹果夜间模式设置在哪里的相关教程：手机型号：iphone12　　系统版本：ios14.5　　1、打开手机，在手机桌面找到设置按钮，点击进入。2、在设置界面中，找到显示与亮度选项，点击进入。3、在显示与亮度界面中，找到NightS

　　手机型号：iphone 12

　　系统版本：ios 14.5

　　1、打开手机，在手机桌面找到设置按钮，点击进入。2、在设置界面中，找到显示与亮度选项，点击进入。3、在显示与亮度界面中，找到Night Shift(夜间浏览)选项，点击进入。4、在Night Shift界面中就可以设定时间了。

　　Night Shift(夜视模式)是iOS 9.3当中加入的全新功能， 夜间使用时，设备屏幕将自动减少显示屏蓝光，可通过调整显示屏色温来减弱蓝光以改善用户睡眠质量。

　　众所周知，手机屏幕在点亮时都会发射出蓝光，它虽然是显示中必不可少的要素，但过量的蓝光进入我们人眼后，可能导致眼睛干涩、流泪，严重的甚至会出现黄斑变性。苹果在官网上也宣称，夜间接触明亮的蓝光可能会扰乱人体的生理节奏，使人们难以入眠。

　　显示屏所发射的蓝光会影响人体褪黑素的产生，褪黑素是一种大脑所分泌的激素，作用是让身体入睡。如此看来，褪黑素的重要性不言而喻。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的苹果夜间模式怎么设置,苹果夜间模式,苹果夜间模式设置相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/shuma/63ea05ebf78a83de84061bfa.html

相关推荐