看会电脑眼睛涨(看电脑眼睛胀)

发布于2023-02-23

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看会电脑眼睛涨(看电脑眼睛胀)

1. 看电脑眼睛胀

读书郎学生平板电脑，屏幕是LG公司为读书郎定制的进口屏幕，属于儿童屏幕，里面就添加了润眼元素，对小孩是没有辐射的，因为它的主要针对人群是学生，孩子。它跟成人电脑屏幕不一样，成人电脑属于成人屏幕，进口屏，对孩子视力有影响。所以读书郎学生平板电脑，放心使用。

调整眼睛与电脑之间的距离在50~70cm左右，将屏幕亮度调到感觉较舒适的程度，这样可以使眼球暴露于空气中的面积减小，减轻眼睛干涩。

眼睛与屏幕贴得很近，这就需要睫状肌高度收缩，增大调节幅度。当过度看近物，特别是长时间使用电脑及相关产品时，就会出现视力疲劳，进而影响眼部聚焦功能，诱发近视，长此以往还会造成弱视或斜视。

每天累计别超1小时。国家卫生和计划生育委员会发布的《儿童眼及视力保健技术规范》指出，学龄前儿童看电子视频产品时间每次不宜超20分钟，每天累计不超1小时。

眼睛与各种电子屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。保持正确的看书、写字姿势，持续近距离注视时间每次不宜超30分钟等也很重要。

扩展资料

屏幕色调太亮、刺眼，会导致眼疲劳。这对视网膜也是一个非常强的刺激，易致视网膜与黄斑区的损伤及病变，随之出现视力下降和色觉敏感度降低，严重的会对孩子尚未发育完全的视神经造成不可逆的损伤。

过于专注地盯着屏幕，使眨眼频率显著减少。正常情况下，眼睑瞬目次数为每分钟15~20次，但在看电脑、手机时，眨眼次数可减少到2~3次，导致泪水蒸发过多，泪膜破裂过快，眼睛表面得不到湿润、保护，久而久之眼干、眼涩，引发干眼症。

参考资料：

1、经常做一下眼保健操，舒缓眼周神经；2、尽量多摄取一些维生素ACD类食物；3、给眼睛做做热敷，适当的可以使用一些眼药水。另外作息时间要规律，不要经常熬夜，建议手机电脑要少看，每隔一段时间就让眼睛看看远处，绿色植物，都是可以缓解眼睛的。

一到晚上眼睛就痛可能是干眼症、视疲劳或者是青光眼、神经痛引起。有些干眼症和视疲劳的患者，因为是工作环境引起的，所以一天工作以后眼部酸痛的症状就会明显加重，休息以后第二天早晨可能症状有明显缓解。平时注意保护眼睛，少熬夜看手机玩电脑，要是感觉已经疲劳就看看远处，休息一下，多喝水。

长时间看电脑脑袋疼主要是由随着电脑辐射到人体，时间越长，辐射量越大，导致头痛症状；视觉疲劳也会引起头痛症状，眼睛长时间盯着电脑，会引起视觉疲劳现象；颈部长时间处于固定位置，会出现颈部肌肉紧张，此时也会出现颈部头痛现象。长时间看电脑时出现的头痛主要是由这三个原因造成的。

戴眼镜头疼是有多种原因，比如没有经常戴眼镜不适应，或者是眼镜的度数不符合等。刚戴上眼镜是需要一个适应的过程，有些人过几天就会缓解，另外一种原因要考虑自己的眼睛度数是否适合自己的近视。平时注意保护好自己的眼睛，少熬夜看手机玩电脑，避免出现眼睛疲劳和过渡用眼等问题，多休息。

如果看电脑的时间比较长，容易造成视觉疲劳，会出现一些眼睛酸胀或者是视力下降等症状，如果想缓解这种症状，要保持良好的习惯，避免长时间的使用电脑和手机等电子产品，每半小时最好休息10分钟左右，平时我们可以做一些眼保健操，或者是向远处眺望，能够很好的缓解视力疲劳。

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