苹果手表5怎么设置睡眠监测

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发布于2023-02-25

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智能穿戴设备都会有健康检测功能。Apple Watch 作为全球可穿戴设备的领头羊，随着 iPhone 11 系列的发布，更新到了第五代。那苹果手表5怎么设置睡眠监测？

苹果手表5怎么设置睡眠监测？

苹果手表5没有睡眠监测功能，但可以借助第三方软件AutoSleep通过主动读取 iPhone 与Apple Watch 协处理器里的数据来进行睡眠检测。

AutoSleep 在 watchOS 上的睡眠视图

AutoSleep 是这样分析协处理器数据的：在夜晚佩戴 Apple Watch 的情况下，它会通过 Apple Watch 的运动与心率数据来分析睡眠状况（是否为深度睡眠、低心率以及是否在运动），并通过是否有运动数据（如果没有则归类为「手表在充电」）以及 iPhone 是否被移动来判断卧床与起床的时间。如果数据不准确，可以手动进行微调，微调后也将应用在下一次分析中。即使不安装 AutoSleep 的 watchOS 版本，这些操作依然可以实现。

而在没有佩戴 Apple Watch 的情况下，AutoSleep 则会通过 iPhone 在睡前的最后一次移动与起床后的第一次移动计算睡眠时间，但通过这种方式是无法得到睡眠状况数据的。

本文以苹果手表5为例适用于

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