华为手环B5心率功能详解

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发布于2023-03-18

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华为手环B5配备腕式官学心率传感器，支持24小时持续检测和记录心率，在华为运动健康APP上打开自动测量心率开关，即可帮助用户以科学的方式保持健康，这里小编给大家带来一份心率功能详解，希望有所帮助。

单次心率测量

1.静止状态下，舒适佩戴手环。

2.主表盘页面上下滑动，选择心率。

3.点击心率，启动单次心率测量，查看当前心率。

4.单次心率测量持续时长约45秒左右，每3秒更新一个心率值。

5.测量过程中，可以点击侧键或右滑屏幕结束当前测量。

说明

1.为保证心率测量的准确性，请正常佩戴手环，避开骨节，不要太松。保证心率检测单元贴住皮肤，不要有异物遮挡。

2.测量过程中，请保持身体静止。

3.正常佩戴手环且耳机在表带内，才能启动心率测量。

4.测量过程中如果取出耳机，心率测量停止。

单次运动心率测量

在单次运动过程中，手环支持实时心率展示：

启动单次运动(锻炼>户外跑步、室内跑步、户外步行、户外骑行、室内单车、自有训练)时，滑动手环屏幕就会看到心率标签页，可以查看当前心率及心率区间，心率值5秒更新一次。

手环支持最大心率和心率区间配置(极限、无氧耐力、有氧耐力、燃脂、热身)。运动过程中，如果心率超过最大心率值(可在华为运动健康APP上设置，默认是200-年龄)，则会发出振动提示，按侧键或又滑屏幕即可消除心率警示。

运动结束时，手环运动结果页可以看到此次运动过程中的平均心率及最大心率以及心率所处区间时长统计。

可以在华为运动健康app的运动记录页面中看到每次单次运动对应的心率变化图，以及最大心率值及平均心率值。

说明

1.单次运动过程中，如果摘下手环，则不会显示心率值，但还会持续检测一段时间;当再次佩戴手环时，会继续测量。

2.单次运动过程中，如取出耳机，则该单次运动暂停，心率测量停止。

3.手环正常连接华为运动健康APP时，如果从APP上启动了单次运动，手环可作为心率测量设备使用。

自动心率测量

手环连接手机时，可在华为运动健康APP中手环的设备详情页中开启自动测量心率(默认关闭)开关。

当开启此功能时，心率检测自动调节测量状态，当处于低活动量(如静止)时，30分钟测量一次;当处于中活动量(如户外步行)时，10分钟测量一次;当处于高活动量(如跑步)时，连续测量心率;当活动状态发生变化时，也会测量一次。

说明

开启科学睡眠时，默认并不显示夜晚心率;如果要显示夜晚心率，同样要打开自动测量心率开关。

静息心率测量

静息心率是指在安静、不活动、非睡眠状态下测量的心率值，可表征心脏的健康程度。

静息心率的最佳测量时机是早晨自然清醒后的静止状态。由于手环自动测量时可能不是最佳时机，可能会导致静息心率值暂时无法显示或者测试值与实际有偏差。

在华为运动健康APP上自动测量心率开关打开，才可以自动测量静息心率。

说明

有静息心率数据之后再关闭自动测量心率开关，运动健康APP上显示的静息心率数据维持不变。

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