华米amazfit米动健康手环的HRV是什么

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发布于2023-04-10

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AMAZFIT米动健康手环的发布，被刷屏最多的，就是HRV这个词了。那么HRV是什么呢？今天小编就为为大家总结关于HRV这个词，让大家能涨一波见识。

什么是HRV？

HRV就是心率变异性，简单地说，就是你的自主神经活动对心血管系统的调节能力。很多人在熬夜之后会觉得心脏有负担，其实就是因为过度疲劳，自主神经活动对心血管系统的调节能力降低了。

那么HRV多少算是健康呢?

在这里可以给大家提供一个参考：中国健康人群HRV的rMSSD指标，25岁平均约为37，35岁平均约为34，45岁平均约为26，55岁平均约为24，65岁平均约为18。不过这个数据只是给大家提供一个参考。如果出现身体不适，还是一定要到医院及时咨询医生哦。

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