夏季喝什么茶瘦肚子见效快

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发布于2023-03-17

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好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏季喝什么茶瘦肚子见效快的相关教程：对于女生来说，夏天适当的露肉也是美的展现，喝茶瘦身是减肥的一种方式，那么大家知道夏季喝什么茶瘦肚子吗？接下来就由随饮食文化来为大家解答，且随小编一起来看看吧！1、乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不

　　对于女生来说，夏天适当的露肉也是美的展现，喝茶瘦身是减肥的一种方式，那么大家知道夏季喝什么茶瘦肚子吗？接下来就由随饮食文化来为大家解答，且随小编一起来看看吧！

　　1、乌龙茶　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。　　原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　2、薏仁茶　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　3、荷叶茶　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　4、决明子茶　　肠子蠕动功能迟缓的人（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。　　原料：决明子茶。做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　5、大麦芽茶　　体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。　　原料：炒麦芽5钱、山楂5钱。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。

　　6、柠檬茶　　既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。　　原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　7、普洱茶　　胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。　　原料：普洱茶叶、干菊花5朵。做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

　　8、玫瑰花茶　　多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。　　原料：玫瑰花5克。做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　9、菊花茶　　清火、减肥最方便的饮品。　　原料：干菊花若干。做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　10、陈皮茶　　如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。　　原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　11、山楂茶　　山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。　　原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

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