冬季养生法之冬季喝什么汤对身体好
好酷屋教程网小编为您收集和整理了冬季养生法之冬季喝什么汤对身体好的相关教程:身体才是革命的本钱这句话是一点都没错,冬季的寒冷一直是小编最怕的东西,请求神明让我去大太阳底下晒成小黑妞吧!最怕的不是冬季的寒冷,而是吹来的阴风,要想不怕冷还得从身体内部开始调养。那么,本期冬季饮食一
身体才是革命的本钱这句话是一点都没错,冬季的寒冷一直是小编最怕的东西,请求神明让我去大太阳底下晒成小黑妞吧!最怕的不是冬季的寒冷,而是吹来的阴风,要想不怕冷还得从身体内部开始调养。 那么,本期冬季饮食一起了解对身体好的那些汤品。
1、美味羊肉驱寒清汤: 大寒天时,最好是来碗羊肉汤,连汤带肉的,先嚼肉,后喝汤,一口气猛的下肚,整个身子都暖洋洋的。羊肉能驱风袪寒,按中医的说法,对人的一切虚症,都有治疗及补益的效果,最宜冬天食用。
这儿不用纯的羊瘦肉,取肥瘦相间的羊腩部分与山药一起做这个亦菜亦汤“清汤羊肉”,吃起来,肉质更加肥而不腻,汤色清澈味浓,是个值得一试的养胃驱寒的汤菜。
2、洛神山楂瘦身汤: 山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等,还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。
中医认为,山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分,具有显着的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
3、天麻竹荪煨乳鸽: 鸽肉是一种很好的进步食材,肉性温,含有大量的蛋白质,但是脂肪的含量却很低。现代医学还发现,鸽肉中含有各种人体所需要的氨基酸以及微量元素。经常服用这道汤品,能够很好的调节体内神经系统,对于帮助消化。增加食欲以及调节体内平衡具有非常重要的作用,身体也会越来越好哦!
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