锡兰红茶的功效和作用：提神消疲

发布于2023-03-20

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　　出产于斯里兰卡的锡兰红茶，与安徽祁门红茶、阿萨姆红茶和大吉岭红茶，并称世界的三大红茶。　　作为世界四大红茶之一，锡兰红茶以卓越的品质、纯正的口感得到越来越多人的喜爱。　　那么喝了锡兰红茶会有什么功效呢？让红茶文化为你介绍。

　　提神消疲：　　锡兰红茶中的咖啡碱含量很高，它能够刺激大脑皮质，从而使神经中枢兴奋，帮助人提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力也有所增强。同时它能够强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，又促进发汗和利尿，对加速排泄使肌肉感觉疲劳的乳酸很有效果，能够消除人体的疲劳。

　　美容养颜：　　科学研究结果表明，锡兰红茶中的抗氧化成分含量相对较高，长期饮用有助于减少面部皱纹，令皮肤变得滋润幼滑，延年益寿，美容养颜，效果很好。

　　养胃护胃：　　空腹喝绿茶会感到胃部不适，而空腹喝红茶却反应较轻，这是因为红茶属于发酵茶，茶多酚在酶促作用下被氧化，所以对胃的刺激较轻，不会伤胃，反而可以养胃护胃。锡兰红茶也有此效，日常饮用时稍加糖或加奶，不仅味道鲜美，而且可以修复胃黏膜，治疗胃溃疡。

　　生津清热：　　夏天饮用锡兰红茶，能止渴消暑，茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与唾液产生化学反应，且刺激其分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。

　　消肿解毒：　　锡兰红茶中的咖啡碱，在和芳香物质联合作用下，能够增加肾脏的血流量。提高肾小球过滤率，可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿，而锡兰红茶进入人体，能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，对饮水和食品可能受到工业污染的现代人而言，是很好的解毒饮料。

　　另外，锡兰红茶的一大显着特征是钠含量低。对于患有高血压、需要降低钠摄取量的人群来说，锡兰红茶正是理想的饮品。

　　结束语：锡兰红茶的茶味芬芳，饮用时如适量加入糖或牛奶，滋味更是顺滑鲜浓，令人回味，而它对人体诸多的好处，更令人对它爱不释口。日常多饮用锡兰红茶，不仅是味觉上的享受，更有健康上的裨益，大家不妨加以尝试。

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