夏天梨怎么吃梨这样吃不能止咳化痰

发布于2023-03-28

好酷屋教程网小编为您收集和整理了夏天梨怎么吃梨这样吃不能止咳化痰的相关教程：梨是十分受欢迎的水果之一，有很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是有很多讲究的，吃不对同样会给身体带来不适，严重时，也会造成致病，危害到你的健康。那么我们吃梨要怎么吃才比较好呢。本期秋季饮食，讲讲吃梨的禁忌。

　　梨是十分受欢迎的水果之一，有很多人都喜欢吃梨，但是吃梨也是有很多讲究的，吃不对同样会给身体带来不适，严重时，也会造成致病，危害到你的健康。那么我们吃梨要怎么吃才比较好呢。本期秋季饮食，讲讲吃梨的禁忌。

　　1、睡前少吃梨　　梨含有大量的水分，同时又具有很好的利尿作用，睡前吃梨，会造成夜尿频繁，从而影响睡眠质量，所以建议睡前还是少吃梨。

　　2、梨与螃蟹不宜同吃　　因为梨与螃蟹为寒性，寒凉伤脾胃，体质虚寒者更应禁吃。梨与螃蟹同吃，有损肠胃，具有微毒，易引起腹泻。

　　3、糖量太高的甜梨不利于止咳化痰　　梨具有润喉生津、润肺止咳等功能，所以很多人看中梨的止咳化痰之效，选择吃梨。但是糖量太高的甜梨并不利于止咳化痰。特别是糖尿病患者更应少吃甜梨。

　　4、胃功能不好的人少吃梨　　梨为寒凉食物，对脾胃有一定的刺激，并且梨含有较多的果酸，对胃肠道刺激加重，所以胃功能不太好的人，建议还是少吃梨。

　　如何挑选优质的梨：　　1、看颜色　　梨的颜色非常的新鲜，则为刚刚采摘不久，如果梨为褐色或发霉就不要购买，证明已经存放了很长一段时间。

　　2、看外形　　梨表面没有损伤，没有伤痕，形状匀称的则为好梨。

　　3、手感　　拿在手上掂一下分量，分量大的说明水分很多，很新鲜可以购买。用手捏一下梨表面，表面发软的尽量不要去买。

　　适宜人群　　男女老少皆宜，但脾胃虚寒、畏冷食、胃酸多、血虚、腹泻、手脚发凉的患者等，尽量少吃，甚至是不要去吃为好。

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