提子皮可以吃吗 提子连皮吃营养更丰富

好酷屋

发布于2023-04-09

标签:提子皮中抗氧化预防白藜芦醇更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了提子皮可以吃吗 提子连皮吃营养更丰富的相关教程：说起提子，人们总会和葡萄把两者联系在一起，其实两者差距还是挺大的。起码提子皮是可以吃的，而葡萄的是不能吃的。其实提子皮还是挺好吃的。本期的健康饮食文化，讲讲提子皮的营养。提子皮可以吃吗人们吃提子时，往

　　说起提子，人们总会和葡萄把两者联系在一起，其实两者差距还是挺大的。起码提子皮是可以吃的，而葡萄的是不能吃的。其实提子皮还是挺好吃的。本期的健康饮食文化，讲讲提子皮的营养。

提子皮可以吃吗　　人们吃提子时，往往在吃提子时，都要把皮吐掉，因为提子皮有涩味。但从营养学的角度讲，吃提子不要吐皮。　　提子皮中富含一种多羟基酚类化合物———白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫能力等作用。　　提子皮中的另一种重要物质———单宁，具有抗过敏、延缓衰老、增强免疫和预防心脑血管疾病的功效。　　提子皮中含有的花青素，具有强抗氧化、抗突变、减轻肝机能障碍、保护心血管等功能。　　提子皮还具有抗癌作用，美国伊利诺斯药科大学的研究人员发现，这种物质在花生米、提子等70多种植物中都多少不等地存在着，而尤以提子皮和红葡萄酒中最多。　　由于当前市面上的提子，大部分存在农药残留问题，所以在提子连皮吃之前一定要清洗干净。

提子的功效与作用：　　1、健脾和胃　　有助于消化，适当多吃些提子，能健脾和胃。

　　2、预防血栓　　法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

　　3、抗衰老　　提子籽可说是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，提子籽能抗衰老，并可清除体内自由基，让您永葆青春。

　　4、有助康复　　提子中含有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。提子汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

　　5、缓解低血糖　　提子中的糖主要是提子糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用提子汁，可很快使症状缓解。

　　6、缓解疲劳　　对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

你可能也喜欢：夏天吃什么瘦腿 吃什么会瘦夏天吃什么瘦肚子最快 瘦出小蛮腰夏天吃什么瘦的最快 推荐5款低卡路里食谱好吃到飞起的厦门特色美食

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的提子皮可以吃吗提子连皮吃营养更丰富相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/wenhua/64326631bb7f609e5707b9a0.html

相关推荐