孕妇可以吃金桔吗金桔不能和什么一起吃

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发布于2023-04-09

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　　金桔有着小橘子的称呼，就像一个缩小版的橘子似的，不过它的营养可比橘子高多了，浓缩是精华。它有着天然的清香，且汁多味道香甜，外观又漂亮十分受人们的喜爱。那么孕妇能吃金桔吗？金桔又不能和什么一起吃呢？本期的食物相克，为你解析。

孕妇能吃金桔吗　　孕妇是可以食用金桔的。　　不过金桔吃多了容易上火和消化不良，所以孕妇吃金桔要注意控制分量，不要贪食多食。　　金桔含有丰富的营养元素，味道好又多汁，孕妇吃金桔，可以补充营养，还可以改善胃口，增进食欲，促进自身和胎儿摄入的营养元素的多元化。　　金桔含有丰富的维生素C，每100克金桔就含有35毫克维生素C，孕妇吃金桔，可以补充维生素C，维护骨骼，毛发，脑部以及神经系统等的健康，补充精力，减轻怀孕带来的疲劳感，平缓心情，还可以促进胎儿的骨骼，毛发的健康发育。

　金桔不能和什么一起吃　　1、金桔不能和牛奶等含较高蛋白的食物一起吃　　牛奶中的蛋白质容易和金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状、所以，建议在喝完牛奶1小时后再吃金桔；另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

　　2、金桔不宜和动物肝脏一起吃　　金桔中含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。如果两者同时食用，铜、铁等离子会使橘子中的维生素C氧化，从而失去原有的营养价值。

　　3、金桔不宜和黄瓜一起吃　　金桔富含维生素c，可黄瓜中的维生素C分解酶会破坏金桔中所含的多种维生素，从而使金桔的营养价值降低。所以，金桔不建议和黄瓜同食。

　　4、金桔不能和萝卜一起吃　　当萝卜被人体摄入后，会迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快在人体内代谢产生硫氰酸。而金桔中的类黄酮物质在肠道转化成羟苯甲酸及阿魏酸，它们可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

　　5、金桔不能和某些药物一起吃　　金桔含有丰富的果酸和维生素C，因此，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾药物时，均应忌食金桔。

　　6、金桔不能和兔肉一起吃　　兔肉和金桔相克。金桔性味甘酸而温，多食生热，兔肉酸冷。二者同食会引起肠胃功能紊乱，导致腹泻。

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