卷心菜有什么功效让你持久年轻

发布于2023-04-26

好酷屋教程网小编为您收集和整理了卷心菜有什么功效让你持久年轻的相关教程：卷心菜是我们日常生活中十分常见的一种食物，在各类的食堂都能见到它的身影。它具有耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点。那么本期的健康饮食文化，为你解析。一、卷心菜中含有丰富的维生素C、维

　　卷心菜是我们日常生活中十分常见的一种食物，在各类的食堂都能见到它的身影。它具有耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

　　一、卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。经常食用可以延缓衰老，减少色斑，提高身体的抵抗能力。

　　二、卷心菜中富含维生素K1及维生素U，能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，降低癌变的几率。

　　三、卷心菜中含有的植物杀菌素，有抑菌消炎的作用，对咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛有一定的作用。

　　四、卷心菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，怀孕妇女及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。

　　五、卷心菜含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死体内导致白血病的异常细胞，此外其富含吲哚类化合物，具有抗癌作用，减少肠胃癌发生。

　　六、提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增强体质。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的卷心菜有什么功效让你持久年轻相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/wenhua/644928c240082572060e259c.html

搜索历史