蜂蜜和茶叶能一起喝吗有何功效

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发布于2023-04-29

好酷屋教程网小编为您收集和整理了蜂蜜和茶叶能一起喝吗有何功效的相关教程：茶是我们中国历史悠久的饮品，平常有许多的人爱饮用。那么茶和蜂蜜能一起喝吗？当然是可以啦，不然市面上比如蜂蜜柚子茶等还怎么销售。那么一起喝有什么功效呢？本期的健康饮食文化，为你解析。蜂蜜含有丰富的葡萄糖

　　茶是我们中国历史悠久的饮品，平常有许多的人爱饮用。那么茶和蜂蜜能一起喝吗？当然是可以啦，不然市面上比如蜂蜜柚子茶等还怎么销售。那么一起喝有什么功效呢？本期的健康饮食文化，为你解析。

　　蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5%的生物碱。

　　绿茶属不发酵茶，维生素保留量较高，维生素C不耐高温，所以，泡茶时的水温过高容易破坏维生素C。在第一次泡茶时，维生素C残存80％，第二次泡茶时，会丧失约10％，依次递减，所以不要以高温泡绿茶，约60℃~70℃水温即可。

　　蜂蜜和茶叶能一起喝吗　　1、茶叶加蜂蜜不仅增加了茶的适口性，而且还增强了茶中能量，由于蜂蜜和茶叶都有润肠作用，可以加快人体的新陈代谢从而达到排毒养颜的目的，是最理想的天然美容饮品。　　2、绿茶和红茶都特别适合与蜂蜜一起泡制后饮用，茶叶中有大量的咖啡碱和茶多酚，这些物质都是可以加快人体新陈代谢的成分，而蜂蜜虽然含有果糖但是这种食品的热量很低，与茶叶一起泡制后饮用时，有润肠通便的减肥的作用。　　3、它们一起冲泡后饮用可以让身体吸收到更多的营养成分，蜂蜜与茶叶中的营养侧中点不同，蜂蜜中以天然果糖为主，而茶叶中的营养则是以维生素和茶多酚以及咖啡碱为主，两者同时进入人体，可以让各器官很快吸收到自己需要的营养，提高机体的抗病能力。　　4、两者一起饮用以后可以起到润燥清心与除烦的功效，因为两者对身体的神经都有很好的调节作用，可以让人类的神经减少紧张焦虑和过份兴奋情况的出现。但是茶叶在和蜂蜜一起泡制时，大家需要注意，不能把茶叶和蜂蜜一起用开水冲，必须在饮用以前水温降低以后才能调入蜂蜜，不然也起不到应有的功效。

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