好酷屋

经常嗑瓜子有什么危害 吃瓜子会长胖吗

好酷屋

发布于2023-05-05

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经常嗑瓜子有什么危害 吃瓜子会长胖吗的相关教程:瓜子可以称得上是国民零食了,基本是老少皆宜。在家里喝茶聊天,看电视闲聊的时候,很多人就爱嗑瓜子吃吃,那么经常吃瓜子会有什么危害呢?本期的健康饮食文化,为你解析。经常吃瓜子的危害1、易引起胃病时常听到一

  瓜子可以称得上是国民零食了,基本是老少皆宜。在家里喝茶聊天,看电视闲聊的时候,很多人就爱嗑瓜子吃吃,那么经常吃瓜子会有什么危害呢?本期的健康饮食文化,为你解析。

经常吃瓜子的危害  1、易引起胃病  时常听到一些人说,吃了一个上午瓜子,肚子都痛了。其主要原因是,由于空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,导致胃肠道内胀气而引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。诱人的瓜子香味,不停地刺激胆囊收缩,亦会引发腹痛。

  2、易消化不良  此外,如一次性嗑瓜子量太多,必然会消耗掉大量唾液和胃液,影响正常食物的消化,导致消化不良等疾病。

  3、易损害舌头  如果一次嗑瓜子量太多,持续的时间又长,瓜子与舌头反复摩擦,会引起舌尖部肿痛、红肿、起血泡等现象。

  4、常磕“多味瓜子”易诱发肝病甚至中毒早衰  多味瓜子是瓜子加香料、食盐、糖精制成的。香料有天然香料和人工香料两大类。天然香料如茴香、花椒等都含有微量黄樟。人体摄入黄樟多了,会引起肝脏病变。

吃瓜子会胖吗收藏  瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而,瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物,一旦吃多了是很容易长胖的。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的经常嗑瓜子有什么危害吃瓜子会长胖吗相关内容,如果对您有帮助,请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源: https://www.haoku5.com/wenhua/64546c820d5acb0e710c373e.html

相关推荐

    热门专题