定点投篮技巧

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发布于2023-06-12

标签:投篮出手弯曲手部精准度更多>

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　　准备投篮时，两脚要伸开与肩同宽，双脚一前一后，距离半个脚掌，右手投篮是右脚在前左脚在后，双腿略微弯曲，角度不能过大，以免中心偏下，准备投篮时，手臂弯曲成90度，手掌手指部分接触球空出手心，出手后手部要有一个停留动作，以免影响命中率。

　　怎么定点投篮

　　在篮球比赛中，定点投篮是非常重要的，在投篮的时候两脚伸开与肩同宽，接着双脚一前一后，前后距离半个脚掌，右手投篮时右脚在前左脚在后，双腿略微弯曲，这样在投篮中能借力投的更轻松。

　　不过腿部弯曲角度不能过大，以免重心偏下，在出手时被盖帽。准备投篮时，手臂需完全成90度，这样能充分的发挥出手臂力量，手掌和运球时一样，手指部分接触球空出手心，手掌尽量张开，提高投球精准度。

　　球出手后手部要停留一下

　　在出手之后手部动作要有一个停留，这样做是为了不让球在出手的时候因为太快收手从而导致球的变相，影响球的命中率。另外从准备动作开始到最后完成投篮，整个过程中眼睛都要牢牢的盯住篮筐，这样也能把握住投篮的精准度。

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