4款冬季养生汤食谱介绍

好酷屋

发布于2023-08-09

标签:养生冬季火麻仁红枣白鸽更多>

好酷屋教程网小编为您收集和整理了4款冬季养生汤食谱介绍的相关教程：一到冬天天气就变得寒冷，这时人们就会煲汤暖暖胃，其实不同的季节有各自适合的汤，养生汤的滋补作用也大不相同，而冬季煲什么汤喝了更加驱寒养生呢？那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季养生汤。冬季养生汤莲藕红豆

　　一到冬天天气就变得寒冷，这时人们就会煲汤暖暖胃，其实不同的季节有各自适合的汤，养生汤的滋补作用也大不相同，而冬季煲什么汤喝了更加驱寒养生呢？那么本期的饮食文化为大家介绍下冬季养生汤。

冬季养生汤　　莲藕红豆白鸽汤　　材料：莲藕750克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。　　功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。

杜仲肉菘蓉煲猪骨汤　　材料：杜促45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉。　　功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。

火麻仁瘦肉汤　　材料：火麻仁30克、瘦肉400克、生姜3片、葱2条。　　功效;火麻仁能润肠，体润能去燥，专利大肠气结，便秘，凡老年血液枯燥，产后气血不顺，病后元气未复等有治疗作用，所含的蛋白质，胆碱，维生素等能滋阴养血。

阿胶红枣乌鸡汤　　材料：乌鸡、阿胶、红枣、龙眼、桑葚、覆盘子。老火清炖。　　功效：养肝、益气、补血、滋阴。

　　上文详细介绍了冬季养生汤煲汤食谱，相信大家都有一定的了解。在冬季调节好个人的饮食，能够预防出现其他的一些病症，尤其是手脚冰凉的朋友们需要多补充一些高热量的食物，另外在冬季也需要适当的做一些体育运动，能够促进新陈代谢。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的4款冬季养生汤食谱介绍相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/wenhua/64d31e41df65fd37ee0a335a.html

相关推荐