吃火龙果的禁忌 看你合适吗

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发布于2024-09-15

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　　火龙果是我们日常生活中十分常见的一种热带水果，它不仅味道香甜，还有这很高的营养价值，而且是一种低能量的水果，有着很好的解毒效果。那么本期的健康饮食文化，为你解析。

　　1、火龙果是偏凉的食物，因此腹泻时千万不要吃。

　　2、如果经常出现面色苍白、四肢无力，腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃，避免凉上加凉，增添身体的负担。

　　3、女性月事来潮时要尽量避免食用，以防火龙的凉性造成经血不顺畅。

　　4、火龙果不适宜和牛奶一起食用，以免有些成分造成消化不良。

　　5、痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要少吃，可以改成餐后打成火龙果汁来饮用。

　　6、火龙果中含有大量的植物性白蛋白，因此属于过敏体质的孕妇要慎吃。

　　7、火龙里的甜味比较淡常被误认为低糖水果，实践上火龙果的糖分是容易被吸收的葡萄糖，而且糖分较高，因此糖尿病患者应少食。

　　8、火龙果要挑选时红色部分越红越好，叶子状的地方则是越翠绿越新鲜，如果叶子状部分已经开始枯黄了，就表示果实内部已经不新鲜了，此时应该要少吃或者干脆不吃。

　　9、切火龙果前需要将表皮清洗干净，避免切开时将表皮的细菌带入果肉中，从而吃下被污染的果肉。

　　10、在选购已经切成块的火龙果时，应该尽快食用完，或是短暂放在阴凉通风处，切忌避免放入冰箱内保存，火龙果在失去果皮保护下冷藏很容易变质。

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