月经期提前吃什么好

好酷屋

发布于2023-02-09

好酷屋教程网小编为您收集和整理了月经期提前吃什么好的相关教程：月经是女性们的“伴侣”，对于女性们来说，有了月经的生活才是正常的，因为这是女性们身体生理健康的一个标准，没有月经的女性一般情况下是怀孕了或者是身体出现疾病问题，所以，女性们对于月经问题是比较关注的，而

月经是女性们的“伴侣”，对于女性们来说，有了月经的生活才是正常的，因为这是女性们身体生理健康的一个标准，没有月经的女性一般情况下是怀孕了或者是身体出现疾病问题，所以，女性们对于月经问题是比较关注的，而月经期提前是一部分女性面临的问题，那么，月经期提前吃什么好呢？

月经提前是月经不调的一个症状。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要以内分泌失调与血热、气虚等因素关系最为密切。

补气山药汤--黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

四物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

月经每月都提前来者，饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪、高热量食品，忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品，少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食物。月经期间尤其要注意保持清淡饮食，羊肉、牛肉、鹿肉、韭菜、荔枝、樱桃等热性食品，以及黄油面包之类的高热食品，当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。因为以上食物，都会使体内血热增加。血热高，血液循环加快，不仅月经先期而来，甚至会使经量过多，引起“血崩”。

从以上的介绍来看，月经期提前这种现象是内分泌出现问题的一种表现，这个时候女性们可以去医院进行检查治疗，并且可以根据自己的身体需要而进行一些食补，可以吃一些缓解身体内分泌的食物，让自己的身体尽快的康复来气。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的月经;女性;身体;自己的;加水相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63e499ba89166cc1f70707ff.html