1、如果是运动减肥，在月经期间要停止剧烈运动可以做一些轻微的运动。如果你选择的是运动减肥，比如转呼啦圈、跑步、骑自行车等，那月经来潮之后就要暂时停止这种运动，可以将运动的形式改变，比如可以改成散步，每
1、月经期可以适度减肥的，需要注意的是，女性朋友在月经期一定不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法。2、就是运用生理周期将瘦身分成四
阿胶是补血、止血之圣药，对于女性因为血虚造成的月经不调需对症治疗月经不调具有很好的恢复调节作用。食用阿胶，能促进血中红细胞和血红蛋白生成（作用优于铁剂）。由于阿胶的功效主要是补血，适合血虚的人，因此，
每一个女性在一生当中都要经历过无数的月经期，虽然说月经期对于我们生活会带来一些不方便，但是月经期不正常对于女性身体健康来说，则更是非常严重的一件事情。女性月经不调，除了服药之外，也可以通过日常的饮食调
苋菜入口甘香，含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、钙、胡萝卜素、维生素等营养物质，具有清热、利大小便、排毒等功效，而女性在月经期间的饮食是需要特别注意的，一些食物在来月经时是不宜食用的，那苋菜在月经期能吃
女性月经来潮是很正常的生理现象，一般持续在4到7天，但是有些女性却发现自己每次来月经的时间都特别长，这是怎么回事呢？1.盆腔炎症如果身体患有一些子宫方面的疾病，例如盆腔炎症、子宫内膜炎还有子宫内股息肉
月经期吃什么减肥？减肥这个词在我们的生活中经常的出现，尤其是很多肥胖的人，减肥成为了她们的目标。所以，在任何时候她们都想办法来减肥。尤其是在月经期间的时候，她们会想着各种办法来减肥。但是，怎样在月经期
女性朋友的经期饮食是要重视起来的，不然乱吃东西可是会吃大亏，会带来更大的难受。女性们都比较敏感，经期就更加敏感了，来月经橙子能吃吗？来月经橙子能吃吗月经可以适当吃橙子可以适量吃橙子的，适量吃不会对月经
1、食欲下降。美国塔夫茨大学的研究显示，女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%，而且由激素引起的食欲也会下降。2、月经来前的一周，戒烟更成功。美国明尼苏达州立大学的一份研究报告指出，在月经前几天
很多女性平时不断的忙碌工作，总是不顾虑的饮食从而特别容易导致体质不是特别好，很多女性有喝罗汉果的茶的习惯，这样能够使身体得到很好的改善，但是有些女性在月经期总是会有一些不舒服，特别担心在月经期喝罗汉果
专家解答：生活中确实有相当一部分妇女，在月经前期和月经期常出现下腹胀痛、腰酸、乳房胀痛、腹泻或便秘等病症，并伴有不同程度的全身反应，如易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情绪不稳定、学习、工作效率下降最为明显和
朋友在月经的时候如果没有能够及时的注意饮食，很可能会在近期出现一些不适，比如月经量增多，或者是月经时间延长，有时候还会出现痛经的情况，在月经期的时候，最好是能吃一些比较有营养的能够调理月经的食物，下面
月经对于女性来说是非常重要的，一旦月经出现异常就意味着出现了一些妇科疾病，对女性的身体伤害是非常大的，但是在月经期少有不注意就容易出现一些问题，其中月经过后痒就是比较常见的现在，如果不及时调整就会导致
经期不能吃这些食物经期不能吃这些食物1、忌食过咸食品女性在月经来潮前如果咸食过量，则会使体内的盐分和水分贮量增多，加之在月经来潮之前体内孕激素增多，也易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低
调理身体也应分阶段进行调理身体也应分阶段进行女性在月经期的前、中、后期，身体的状况是不同的，调理也应当分阶段进行。第一阶段：月经期。每个女性的月经期时间长短不同，一般在3～7天范围内都算正常。在中医的
月经是女性生殖健康的反馈，若是月经不调就很可能是生殖健康受到了损害。若是出现月经推迟、月经提前、闭经、痛经等月经不调的症状，应重视起来，如果长期如此还需要到医院做相关的检查。如果女性月经周期规律，需要
国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。如果女性常穿紧身内
月经期是女性朋友的重要的一段时间，在月经期需要注意的事情也很多，更加注意清洁卫生，更加看中国饮食吃法，更加学会调节自身心情。月经期多多少少会给日常的生活带来一定影响，有的女性朋友在月经期会遇到阴道瘙
经期拉肚子怎么办？经期拉肚子怎么办？中医治疗女性经期拉肚子的方法一些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢？在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”
女性每个月都有一个生理周期，这个期间身体特别容易出现一些问题，这个期间饮食的调整与身体的健康有直接的关系，乌鸡汤能对我们的身体进行更好的调节，并且还能很好的台历一些妇科疾病，但是女性在月经期身体的特殊
