经期能吃西红柿吗

好酷屋教程网小编为您收集和整理了经期能吃西红柿吗的相关教程：西红柿是生活最常见的食物，而且吃西红柿可以起到防癌抗癌、美容养颜、促进消化等作用。但是女性月经期饮食是需要特别注意的，一些食物在月经期是不能吃的，那西红柿在月经期能吃吗？经期能吃西红柿吗月经期间不宜多

西红柿是生活最常见的食物，而且吃西红柿可以起到防癌抗癌、美容养颜、促进消化等作用。但是女性月经期饮食是需要特别注意的，一些食物在月经期是不能吃的，那西红柿在月经期能吃吗？

经期能吃西红柿吗

月经期间不宜多吃西红柿。

虽然说月经期吃西红柿能给身体补充营养，还能起到补血补铁的作用，但是西红柿性凉、微寒，是凉性食物，而在经期是不宜吃寒凉食物的，容易导致寒邪入侵体内，进食后容易加重痛经，出现体弱疲劳等问题。所以月经期少吃或不吃西红柿，特别是不吃生西红柿。

经期大量吃西红柿有什么坏处

加重痛经

大部分的女性在经期通常会伴随着痛经，而如果这时再食用西红柿，可能会加重体内寒气，加重痛经的症状。

导致经期延长

西红柿性寒凉，在经期的女性食用后容易刺激子宫收缩，减少经量，延长经期。特别是对于那些月经周期不规律和月经量少的女性来说，更是不适宜在经期吃西红柿。

月经周期紊乱

女性在月经期间抵抗力是比较弱的，而且会流失大量的血液，如果长期在经期食用西红柿这样寒凉的食物，可能会导致气血受寒，经络不畅，容易出现月经不调，月经周期紊乱等情况的出现。

经期怎么吃西红柿合适

如果在经期一定要吃西红柿的话，不要生吃，要将西红柿煮熟后食用，而且要控制好食用量，不宜吃得过多。

吃西红柿的注意事项

1、在月经期间的女性，要少吃或是尽量不吃西红柿。

2、脾胃虚寒及月经期的女性，是不宜生吃西红柿的。

3、西红柿不能空腹食用，空腹吃西红柿容易刺激胃酸分泌，容易造成胃部不适，胃胀痛等问题。

4、不要吃未成熟的西红柿，未成熟的西红柿中含有有毒物质番茄碱，摄入过多会使人中毒。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的经期能吃西红柿吗相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/63e71d143546c73cb90cbf5d.html

相关推荐