女性调理气血的方法

好酷屋教程网小编为您收集和整理了女性调理气血的方法的相关教程：相信大家肯定都听说过气血吧，气血是中医里面的名词，在西医里面可没有气血这样的说法，女性朋友容易出现气血虚弱的情况，气血虚弱容易给女性朋友的身体带来多方面的麻烦，气血虚弱不但会导致女性朋友出新月经不调等

相信大家肯定都听说过气血吧，气血是中医里面的名词，在西医里面可没有气血这样的说法，女性朋友容易出现气血虚弱的情况，气血虚弱容易给女性朋友的身体带来多方面的麻烦，气血虚弱不但会导致女性朋友出新月经不调等情况，甚至可能导致女性朋友出现不孕的症状，下文我们介绍一下女性调理气血的方法。

一、中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。

从中医角度来说，贫血属于血虚证的范畴，外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过，暗耗阴血，均可导致血虚。因为气血相依相生，“血为气之母，气为血之帅”指的就是血能帮助气的生成，气能带动血液的循环。

失血过多。外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚证。脾胃虚弱。脾胃功能不好，长期腹泻、营养不足导致生化不足，久则出现血虚。现如今，减肥成为一种时尚，节食的女孩儿越来越多，每顿饭她们只吃一点儿蔬菜，很少吃肉，虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙，保持了好身材，却成了病美人，这就人为地造成了血虚。思虑劳神太过。大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;劳心太过，暗耗阴血，均可导致血虚。

二、血虚是在不知不觉中发生的，并没有非常明显的症状。血虚者，身体易感到疲劳，工作和学习的时候很难集中精神，在进行体育活动时耐力变差，在平常的生活中稍有不慎就会感冒，抵抗力明显下降。除了容易生病外，情绪也不稳定，容易烦躁。

根据传统中医理论，血虚除补血外，还需补气。因为气血相依相生，“血为气之母，气为血之帅”指的就是血能帮助气的生成，气能带动血液的循环。只有气血这两大循环系统调和通畅，血虚才能有效改善。而气血的生成，一是靠营养物质的摄入;二是靠脾胃的运化功能。因此，改善血虚，预防贫血，不但要补充充足的营养物质，还要健脾助运，提高人体对营养物质的利用，促进气血生化。因此，气血双向调理是远离血虚赢得健康的第一步，也是最关键的一步。

在上面的文章里面我们介绍了什么是气血，我们知道气血对于我们有着非常重要的意义，如果我们出现气血虚弱的情况一定要及时去处理，上文为我们详细介绍了女性调理气血的方法。

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