《 养生论》认为应该如何注意饮食健康？

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《 养生论》中说： “腹中饥饿了才吃东西， 刚刚有饱感就不要吃了。申时与未时之间， 饮一杯酒，可以代替吃粮食，酒能荡涤肠胃。修道之人少量饮酒对人有好 处 ，可以提炼人体内的真气。”

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