女性可以全身活血经络的简单运动是什么

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只要是运动都可以达到活血经络的目的，但基于女性还是做一些运动强度比较低的有氧运动，比如说瑜伽、菩拉提。建议练菩拉提，此运动不仅能活血经络，还有一定的塑身功能。而且运动的难度没有瑜伽的高。

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