冰糖可以和枸杞一起泡吗 冰糖枸杞水的功效

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枸杞是常见的一味药材，具有滋补肝肾的功效，而冰糖是常见的调味品，也具有较高的药用价值，能补中益气、和胃润肺，那么，冰糖可以和枸杞一起泡吗？

冰糖可以和枸杞一起泡吗

能一起泡。

枸杞是常见的养生药材，性平、味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗虚劳精亏、腰膝酸软、目昏不明等症状，而冰糖是用白沙糖煎炼而成，中医认为，其性平、味甘，有健脾和胃、润肺止咳的作用，主治脾胃气虚、肺燥咳嗽等，两者性味相似，且药效不冲突，可以一起泡水。

冰糖枸杞水的功效

延缓衰老

枸杞中含有大量的维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖、硒元素及黄酮类等，有较好的抗氧化作用，若枸杞和冰糖一起泡水，不仅口感甘甜，还有补中益气、延年益寿的功效。

滋补肝肾

枸杞是常见的滋补药材，中医认为，它具有滋补肝肾、益精明目的功效，用枸杞泡水喝，可用于治疗腰膝酸痛、眩晕耳鸣等症状。现代研究表明，枸杞子有保护肝脏的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能提高肝功能。

清肝明目

枸杞中含有大量的枸杞多糖，能促进肝损伤的修复，有保护肝脏的作用，其还含有大量的维生素E、胡萝卜素等，有保护眼睛的作用，因此，常喝冰糖枸杞水能改善视力模糊、眼睛疲劳等。

枸杞泡水放多少合适

5~10克为宜。

枸杞有养肝明目、美容养颜的功效，常用枸杞泡水喝，还能提高免疫力、抗衰防老，一般来说，每天服用5~10克即可，若长期过量食用，可能会导致眼睛红肿、视力模糊等症状。

枸杞泡水搭配什么好

枸杞山楂茶

原料

枸杞、山楂、蜂蜜、开水。

1、将枸杞和山楂洗净，沥干水分；

2、将两者放入杯中，倒入沸水；

3、盖上杯盖，冲泡10分钟左右；

4、加入蜂蜜，调匀，即可饮用。

枸杞红枣茶

原料

枸杞、红枣、冰糖、开水。

做法

1、将枸杞、红枣洗净，放入杯中；

2、加适量冰糖，冲泡沸水；

3、搅拌均匀，盖上杯盖；

4、冲泡10~15分钟，即可。

哪些人不宜喝冰糖枸杞水

1、性情急躁者

枸杞子能滋补肝肾，若过量食用可能会导致上火，对于高血压、性情急躁等人群来说，不宜食用，以免加重身体不适。

2、脾胃虚弱者

枸杞中含有多种营养成分，有滋肾、润肺的功效，若脾胃虚弱者食用，可能会加重肠胃的负担，从而导致身体不适。

3、感冒发烧者

枸杞子是常见的滋补药材，因此，感冒发烧、身体有炎症及腹泻患者都不宜食用，以免加重病情。

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