产后“同房”谨记这4点，助力宝妈恢复！

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怀胎十月生下宝宝之后，新手父母恨不得立马爱爱。但如果没有做好准备就爱爱，不仅会让双方感到尴尬还很容易会对新妈身体造成伤害！

1.搞定宝宝

宝宝出生后，两人的家庭现在变成三人家庭。以前爱爱不需要考虑任何因素，但是现在要考虑到宝宝了。为了避免被宝宝看到，新手父母最好先将宝宝哄睡着，将奶水排空，以免在爱爱时发生尴尬。

2.选择合适的时间

新妈分娩后子宫恢复需要42天左右的时间，等熬这段时间之后新手父母就可以同房了，但为了确保安全，新妈最好在42天之后去医院检查看看，根据自身情况决定是否要同房。如果是剖腹产妈妈，最好等到3个月之后在同房，这时候新妈刀口基本已经恢复到正常水平，同房不会对身体造成伤害。

3.注意避孕

很多新妈认为在哺乳期是不会怀孕的，但事实不是这样的。虽然哺乳期体内激素水平受到抑制影响排卵，但等到4-6个月之后，新妈就会排卵了，如果等到例假来在进行避孕，这就晚了。而且哺乳期怀孕对新妈身体造成伤害的同时，也会威胁宝宝健康。因此，再爱爱时要做好避孕措施。

4.不要给自己太大的精神压力

孕期，孕妈饮食不正常，肚子大的同时肚皮也长了很多妊娠纹。不仅如此，肚子上的赘肉孕期长出的黄褐斑这会让新妈感觉到困扰。不管是顺产还是剖腹产，在生完孩子之后阴道都会有所松弛，这也会让新妈感觉到尴尬，没有自信。

生完孩子之后大部分新妈都会有类似的情况。在这种时候，新妈首先要保持冷静，学会调整好自己的情绪，尽可能让自己想些开心的事情。同时也要相信自己能恢复到以前的状态，在恢复期，新妈不要给自己太大的压力。

总结：

忍受十个月，终于等到宝宝出生，新手父母都想亲密接触一下，这是正常的。但在这之前，新手父母要做好充足的准备工作，这样才不会出现尴尬。在恢复期间，新妈不要给自己太大的压力，适当做些运动听听音乐，调整情绪，而新手爸爸也要学会理解新妈，让新妈了解，不管变成什么样，自己还是会一如既往的爱着新妈。

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