身体这些部位干净了才不会生病

好酷屋教程网小编为您收集和整理了身体这些部位干净了才不会生病的相关教程：从小父母就教育我们要讲卫生、爱干净，身体干净了，病菌才不会侵袭身体，身体抵抗力才会增强，所以洗脸、洗澡是我们每天都要做的事情。爱干净当然是一件好事，对于健康来说，我们身体的一些部位只要保持干净，那么就

从小父母就教育我们要讲卫生、爱干净，身体干净了，病菌才不会侵袭身体，身体抵抗力才会增强，所以洗脸、洗澡是我们每天都要做的事情。爱干净当然是一件好事，对于健康来说，我们身体的一些部位只要保持干净，那么就不会给病菌一丝机会，这样我们的身体抵抗力才会增强，并且不会生病。那么身体哪些部位需要保持干净呢？

一、脸

俗话说：“美不美，先看脸”，在这个看脸的社会里，人们在接触一个人的时候，都会先看他的脸，所以脸部一直是人们最在意的一个部位。

人们之所以每天都要洗脸，不仅要保证脸部的干净整洁，更重要的是，脸洗干净了，这样才会给人留下好的印象，毕竟谁都不愿意自己邋里邋遢的。

其实脸部保持干净对皮肤也是很有好处的，很多人脸部皮肤质量并不好，常会有痘痘、粉刺、痤疮的问题出现在脸上，堪称“毁容”。

所以脸部必须要保持整洁，必须要经常洗脸，这样可以有效杀灭脸部的细菌，在洗脸的时候搓揉脸部，也可以让护肤产品更好的渗透到皮肤毛孔。

不过脸部不必过分清洁，否则会洗掉脸上的油脂，到时脸部皮肤反而会变差。

二、口腔

刷牙是我们每天必须要做的事情，因为口腔里的细菌数量往往多得让人吃惊，加上我们每天常会吃东西和喝水，以及常会不自觉的咽唾沫，在这样的情况下，口腔内的细菌就会被带入到人体内，这样就会导致身体抵抗力下降，疾病也就趁机侵袭身体了，所以中医说的“病从口入”其实一点也不假。

保持口腔干净的最好方式就是刷牙，而且一定要做到早晚各刷一次，因为早上起床后，经过一夜的睡眠，口腔里滋生了大量的细菌;而晚上睡觉前，由于一天我们吃、喝以及呼吸，所以口腔里的细菌数量其实非常多的，晚上睡觉前就一定要刷牙，这样才可以有效清除口腔的细菌。

不过值得注意的是，很多人喜欢嚼口香糖代替刷牙，认为这样方便省事，而且味道也非常好。

其实口香糖只能暂时让口气觉得清新，咀嚼口香糖会释放其中的薄荷醇成分，使口腔觉得清新怡人，但是口香糖并不拒绝清洁口腔的功效，也就是说，嚼口香糖并不能清除口腔的细菌，反而因为咀嚼口香糖，导致口腔的唾液增多，从而将口腔的细菌带入人体中，对人体健康不利。

三、肺部

从我们出生的那一刻开始，我们的肺部就开始工作;肺部的主要功能就是呼吸，将氧气带入到体内，保证身体各个器官有序运行，从而维持生命特征。

但是在生活中，很多人的肺部往往都是不干净的，造成肺部不干净由内因和外因。

外因就是空气质量变差，雾霾、汽车尾气、工厂废气会导致空气质量变差，这样的空气被人体呼吸后，那么有害物质就会留在肺部，伤害肺部，影响肺部的呼吸，容易出现咳嗽、哮喘等呼吸道疾病，所以我们在空气质量差的时候，尽量少出门，即使出门，我们也要戴好口罩。

内因实际上就是人为造成的因素，其中，吸烟对肺部的危害是极大的，因为香烟中的尼古丁和焦油会刺激肺部，造成肺泡囊肿，时间长了，肺部功能会逐渐退化，呼吸变得不顺畅之外，甚至也会有肺癌的隐患。

所以想要肺部干净，那么就要杜绝呼吸受污染的空气，并且一定要戒烟，同时经常咳两下，可以有效将肺部的毒素排出，从而使肺部处在一个干净、健康的状态。

四、肠道

近年来，随着人们的养生意识的增强，人们开始意识到肠道的健康与身体健康有着密切的联系。

损害肠道健康的主要就是肠道里的毒素，我们每天吃饭、喝水以及身体的新陈代谢，都会造成体内产生毒素，这些毒素往往都是经过肠道排出体外，一旦体内毒素过多，那么这些毒素就会聚集在肠道，造成肠道变得不干净。

肠道如果不干净的话，那么肠道的蠕动能力就会变差，身体的排毒就会大受影响，导致毒素无法排出体外。

中医学认为“毒素是万病之源”，这些毒素聚集在肠道不仅会引发便秘、口臭、皮肤差等令人尴尬的问题，而且也会导致身体的抵抗力变差。

想要让肠道干净，那么就要给肠道排毒，蜂蜜、酸奶等食物可以有效刺激肠道蠕动，使排便变得顺畅，这样也就可以把肠道的毒素排出体外，肠道健康了，身体也就可以长期保持在健康的状态。

结语：

保持干净是我们身体的基本卫生准则，对身体健康也是很有必要的。脸部、口腔、肺部、肠道实际上都是我们身体重要的部位，这些部位如果不干净的话，那么就会引发多种疾病。所以想要身体健康不生病，那么就一定要经常清理这些部位。

以上就是好酷屋教程网小编为您收集和整理的肠道;肺部;身体;口腔;毒素相关内容，如果对您有帮助，请帮忙分享这篇文章^_^

本文来源： https://www.haoku5.com/jiankang/640971370722b6905602beca.html

相关推荐