每天在家里做家务算不算是在运动?劳动与运动到底有什么区别？

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出发点是不一样的

首先，劳动是服务于工作和任务的，

运动是服务于自身健康的

其次，劳动的大多时候，动作比较随意，其过程时间不一，对肌肉的刺激不明显也不全面

运动的大多时候，有着标准和科学的动作，过程和运动量都有讲究，对肌肉的刺激也比较明显全面，区别还是挺大的

有一些劳动会让人变得强壮，有一些劳动会给人带来一些职业病

运动一般都会使人变得健康

劳动一般分为四个方面

体力性劳动，技术性劳动对抗性运动，非对抗性训练体力性劳动，是以搬运移动物体为目的，如果你是经验丰富的老工人，你的搬运移动姿势必然是以减少劳动损伤和省力为目的的。而技术性运动是为了最好的完胜技术目的。对抗性运动也是为了最好的完成技术目的同时省力。只有非对抗性训练是锻炼肌肉和心肺为目的的。劳动是被动的，超负荷的，对身体可能造成损害，运动是主动性的，可控的，愉悦的，是对身体机能的一种锻炼和唤醒

只有劳动的第四项和运动差不多

养生和健身是同一领域吗？该怎么做？

我认为健身是个大领域，它包括养身，健身，健美，增肌等活动。而这一切都包含

有文养与武养，它们的区别在于不同层次，文武的力度和重点有别。比如养生适合中老年的保养和疾病的预防上，它的文在饮食上相对要求饮食清淡，和服用一些调理内腑的药食同源的食品或中药。此外，文养还包括一个人如何去完善自已的精神和道德修养，让你的精神世界，做到与日月同辉，与山河共色。做到心安气爽，不僅要吃得香，还要睡得美。它的武养是做一些能坚持的，缓慢的有氧的肢体运动。以达到舒筋活络，筋长一寸命长十年的效果。至于其它层次的健身运动，任然是离不开文武二养的，只不过前者重于康，后者则重于美和健。

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